Закончился 4 экспресс-курс! Довольна как слон!))) Потому что результат радует глаз! За этот курс постройнела на 13 см! ( и это за 2 недели(!), по состоянию здоровья, третья неделя, увы, прошла мимо меня(( ) Хочу поблагодарить Ирину за замечательные эффективные занятия! За позитив, за полезные советы по питанию, неиссякаемую энергию! Спасибо руководству компании "Второе дыхание" за проводимые акции!!! Так как 4 курс - у меня бесплатный! Подарок от компании! Приду на пятый курс обязательно! Прикрепляю фото-результат! Главное, летом не расслабляться! А прийти на следующий курс в такой же форме! И продолжить стройнеть!

Ставлю низкую оценку. Мне не понравилось: подход к занятиям и место (на втором этаже в зале очень душно, а занятия на первом этаже с музыкой часто сильно мешали, как бы "перекрикивали" и музыкальный фон, и голос тренера). Также туалет один общий и вне зоны спортивного клуба . Подход. Во-первых, из-за тренера. Она "проповедовала" свои оккультные интересы (не то эзотерика, не то буддизм, упоминала про свои знания по магии). Я вообще то пришла заниматься, а не слушать , извините за грубость, "бред". Во-вторых, весь курс тренер и одна из занимающихся почти на каждом занятии рекламировали и продавали свой тур на Байкал. Один раз в ущерб занятия на 15 минут. Эта навязчивость утомляла и было неприятно. В-третьих, тренер не уделяла внимание правильности положения позвоночника при упражнениях. Она просто рассказывала, стоя у зеркала, но не проверяла, не помогала. При этом постоянно напоминала, что неправильное положение спины чревато осложнениями. Не рекомендую этот центр. В городе много тренеров и спорт клубов, где занимаются бодифлексом. Лучше внимательнее подойдите к выбору.

Добрый вечер! Хотелось оставить свой отзыв о бодифлексе в центре "Второе дыхание", долго приглядывалась , читала отзывы и ни как не решалась попробовать))) Сидела на разных диетах, занималась на тренажерах но ненавистные объёмы оставались при мне( особенно попа и бедра), и наконец то решила попробовать бодифлекс я записалась на первый мой курс, на пл.К.Маркса на 6:40 утра который стартовал с 9 апреля 2018 года, к тренеру Ирине (очень общительная девушка и настроение поднимет и занятия проходят не заметно); не пропустила ни одного занятия и даже привыкла к такому режиму дня. Пришла с весом 66,5 кг при росте 159 см - это очень много для меня, и уже через неделю чувствовала легкость во всем теле стали сходить отеки с ног и уменьшались объёмы тела( было заметно по платьям, и коллеги по работе замечали изменения).И вот сегодня 27 апреля спустя три недели прошли контрольные замеры , я не поверила "своим ушам" минус 19 см в объёмах и минус 3 кг(хотя я уже понимала что стала меньше по своей одежде, многие платья просто не оденешь висят на мне, а домашний халат как плед вокруг меня))) Счастью нет предела, так рада за себя что пошла на бодифлекс..... На работе рассказала о своих "достижениях" и вот уже мы с коллегой идем вместе я на второй курс она на первый на 6.40 ч с 14 мая)))) Спасибо большое тренеру Ирине за то , что делает из нас красоток!!!!

Ребята, что сказать?! Второй курс по бодифлексу пролетел на ура! Мало того, что мы сдружились, на занятии царит дружественная атмосфера! Так тренер, Ирина так ведет тренировку, что ее ее позитив передается и нам! Весь день, как будто моторчик включается, как у Карлсона! Выключается вечером, а утром, ты снова летишь как Пчелка Майя собирать нектар! Плюс к этому еще и худеешь! Ребят, реально! Огромное спасибо , Ирина!!! За первый курс я похудела на 15 см, за второй меньше - всего 9,5 см. НО даже , когда ты не занимаешься бодифлексом ( перерыв между курсами), все равно худеешь! Вот мои результаты: прикрепила файл. Другими словами, по одежде похудела на 2 размера.Сейчас ношу 50( верх), 52 - низ, а носила 54,56!!! Жду не дождусь, когда начнется 3-й курс!

Я мама двух замечательных детей. После рождения второго ребёнка и при беременности набрала 25кг, которые не могла скинуть даже после завершения лактации. Появилась отдышка и ломило пятки, а самое плачевное для меня это обручально кольцо не могла натянуть на свои растолстевшие пальцы!!! Курсы Бодифлекса на глаза попадались часто, долго думала и не решалась..и вот в ноябре я решилась и... на разведку записала мужа, он сильно упирался и хотел, но т.к. Понимал, что проблемы с лишним весом есть не только у меня, то пошёл тоже, первую неделю эмоций сильно не было у него, зато потом! Он почувствовал прилив сил, пузико подтянулось и на второй курс он уже попросился сам) так что стереотипы о том, что Бодифлекс это только для женщин мы лично разбили!!! его итог после первого курса -9см! В январе отправилась расставаться с лишними см и я! Пошла к тому же тренеру, что и муж, к Ирине. Что могу сказать: Ирина - нереально классный, позитивный, понимающий и поддерживающий тренер, каких только поискать! Тренировки были лёгкими, час пролетал незаметно. Все подробно объясняла Ирина, упражнения вроде были несложными, но мышцы я свои все чувствовала!! коллектив девчонок тоже попался очень добродушный, да и, вообще, вся атмосфера во втором дыхании какая то домашняя и уютная! При завершении курса сделали контрольные замеры: -25,5см!!! Я уже записалась на следующий курс к Ирине, потому что хочу к лету прийти в свою послеродовой форму и уверена, что со вторым дыханием у меня все получится!! Спасибо огромное! Девчонки, идите и не пожалеете, ни в одном фитнес клубе города вы не получите столько позитива и результатов, как здесь!!!

Если задались целью похудеть - смело инвестируйте свои деньги во Второе дыхание! Если честно, увидев рекламу, сначала подумала, что какой-то спам :) потом почитала про этот центр и пошла. Попала в группу к Ольге Евсеенко - реально крутой тренер и мастер своего дела. Я не верила, что мой растянутый после беременности живот сможет стать меньше, но стал. Вообще, из обещанных 8-10 см за двухнедельный экспресс-курс ушло 18,5!! И теперь наконец-то не стыдно за свои порции еды =)) приходится обычную порцию за несколько раз доедать.

Вот и закончился экспресс курс. Три недели, пролетели как три дня, на одном дыхании. Кто сказал, что это невозможно, стать стройнее на размер, не утруждая себя особыми диетами, только благодаря гимнастике и дыханию ! Да здравствует Бодифлекс! Результат у всех от 10 до 16 см. в суммарном измерении. Я уменьшила объемы на 13 см, но и это не главное. Для меня важнее, что все мои суставчики ,которые отзывались болью при обычных движениях, проснулись и стали подчиняться . Удивительно, что несложные упражнения вместе с определенным дыханием дают такой эффект. И это Бодифлекс! На занятия мы ходили рано-рано утром, и наш тренер Ирина удивительным образом создавала непринужденную, комфортную атмосферу. Наша очаровательная Ирина, спасибо ей за это!!! Вообщем, мы сроднились и расставаться не хочется . Не удивительно, что почти вся группа записалась на дальнейший курс.

Мой результат превзошёл мои ожидания! За первый курс -38 см и 7 кг веса ушло! За второй -15 см и 4 кг. Я была настроена решительно, поэтому и в питании тоже себя ограничила. Поэтому, правильное питание (5-6 раз через каждые 2,5-3 часа) + тренировки бодифлексом дают такой прекрасный результат! До этого я многие способы похудения пробовала, результат тоже был, но это либо упиралось в денежные затраты большие (очищение организма в центре оздоровительном), либо это были изнурительные тренировки в тренажерном зале по 2,5 часа. На долго меня не хватало и вес возвращался! Да и время на это не хватало, т.к. работа с 9.00 до 18.00 + домашние дела, ребёнок, уроки и т.д…… Увидела про центр «Второе дыхание» случайно, в ленте в соц. сетях, добавилась в группу. Несколько раз заходила и читала отзывы, методику и т.д. Были сомнения, но очень хотелось похудеть и я решилась! На первой тренировке мне очень понравился тренер (Лена), я не заметила как прошел час, мне показалась тренировка достаточно лёгкой. Так пролетели незаметно две недели, я чувствовала прилив энергии, подъём настроения, ну и одежда конечно становилась свободней и свободней! Когда делали замеры, после окончания курса, я не могла поверить своим глазам и пересчитывала сама два раза (-38 см)!!!! Конечно же я пошла на второй курс, за второй – 15 см! Я очень рада и благодарна создателям данного центра и своему тренеру Леночке! Спасибо большое!

Всем привет! О бодифлексе я узнала года два назад и как не странно от моего гинеколога, она его рекомендовала с целью оздоровления всего организма. В один прекрасный день я случайно наткнулась на рекламу в соц. сетях и решила, что пришло время попробовать. Я перешла по ссылке, внесла предоплату, в этот же день мне перезвонил администратор, подобрали подходящий филиал и время тренировок. На первом занятии нас с начало измерили, и мы начали заниматься. Наш инструктор Ирина внимательный и отзывчивый человек, если кому-то по состоянию здоровья нельзя делать те или иные упражнения она подбирала замену. Три недели занятий пролетели не заметно. По поводу результатов, чем больше необходимо убрать, тем больше и уйдет, но все конечно индивидуально. Лично я считаю, запасаясь не один год сальцом, глупо рассчитывать на то, что через три недели занятий у вас станет точеная фигура. Но одно могу сказать точно, что ваши мышцы придут в тонус, силуэт станет более четким, улучшится настроение, также у мен прошли головные боли (боли от шейного остеохондроза). Хочу сказать большое спасибо центру «Второе дыхание» за вашу работу, намеренна, продолжить занятия, уже внесла предоплату на следующий курс.;)))) Юлия К.

В бодифлекс я попала случайно). в ожидании сына с тренировки,листала странички в интернете, увидела рекламу про июньский экспресс-курс и тут же записалась (чтоб уже не было шанса передумать и не пойти))). мой сумасшедший ритм жизни не оставляет времени на спорт... через пару дней мне позвонила оператор и напомнила про мое желание похудеть). хочется отметить, что девочка-оператор очень грамотно и профессионально презентовала курс. молодец! все рассказала по телефону, посоветовала, ответила на все вопросы очень подробно. При этом она ни в коем случае не навязывала свои услуги, а именно разъяснила и оставила право подумать. я поняла "надо брать!"). Записалась в утреннюю группу, что очень удобно: перед работой растянулся ,подышал- и заряда бодрости хватает на весь день. а какое огромное спасибо сказала мне моя уставшая спина!!! даже коллеги на работе заметили ,что у меня исправилась осанка, спина и шея выровнялись. только ради спины я была готова продолжать занятия. Понравился зал: не душно, воздух свежий. Понравилось полное отсутствие мужской части населения. Как сказала девочка на ресепшене "только для дам" ). Ну и о самих тренировках. Так вышло,что нашей группе посчастливилось заниматься с двумя тренерами. То есть у нас была возможность сравнить и возможно определиться с тренером на будущие курсы. Ведь "спортсмен" с тренером должен поймать одну волну, чтобы достигнуть успеха. Сразу скажу понравились оба тренера, каждая хороша по своему: и Ирина, и Елена. Ирина-душа более тонкая, изящно-плавная, балетно-танцевальная. С ней хорошо делать растяжки, сворачиваться крендельком, выгибаться кошечкой (это названия упражнений из ее комплекса). Елена-более импульсивная, быстрая, четкая, активная. На занятиях у Елены очень живенько), упражнения от занятия к занятию у нее почти не повторяются( даже с гантельками работали). Елена следит за своими "спортсменками"), подходит к каждой, если есть ошибки, мягко поправляет, чтобы упражнения приносили бОльшую пользу. Хочу отметить, что бодифлексом может заниматься даже такой далекий от спорта человек, как и я: никакой спортивной подготовки не требуется. На занятиях ты делаешь элементарные упражнения и при этом правильно дышишь, точнее задерживаешь дыхание. Все твои мышцы растягиваются и после занятия ты порхаешь, чувствуется приятная усталость и легкость в каждой мышце. По итогам трехнедельного курса я похудела примерно на 3кг, но зато в объеме уменьшилась на -17,5 см! А главное подтянулся ненавистный мною живот. И как ни странно руки тоже(часть которая от плеча к локтю, которая с годами обвисает, она у меня схуднула на 2см и тоже стала плотненько-подтянутой). И вообще, все мышцы как-то ужались, я сама стала более подтянутой. Да даже если б я не похудела,я бы ни сколько не пожалела про потраченное на занятия время, так как у меня прошли боли в спине. Спасибо Вам, Ирина и Елена, вы такие молодцы, вы дарите нам здоровье! До встречи на июльском курсе))

Уууух! Вот и у меня закончился 3-х недельный курс и радости моей нет предела. В общем будет многА букАв. Я из тех людей, которые вечно худеют. Да, да, те самые, которые то мучают себя диетами, а потом срываются, а после объявляют голодовку и результата 0. Хорошая знакомая посоветовала ходить на бодик. Я долго собиралась, долго думала смогу ли я, ведь мое физическое состояние - ленивая булка. Но волю в кулак, как говорится и записалась. Ходила каждый день, старалась не пропускать, а если и пропускала, то потом отрабатывала в день по 2 занятия, поэтому мне посчастливилось потренироваться с разными инструкторами (Ольга, Ирина, Елена). Я не могу однозначно сказать, кто из них мне больше понравился, у каждой свой подход, но результат как видите ОГОНЬ! - 23,5 см, просто не передать мои эмоции, насколько я счастлива! Из своей группы, у меня самые лучшие показатели, но это еще и благодаря правильному питанию. Три недели без тортиков, булочек и всего прочего + бодик. По килограммам, скинула всего 2,5, ну и ладно, важен ведь внешний вид. В общем, девочки, если кто-то до сих пор в раздумьях, бросайте все диеты и записывайтесь на бодик! Вот прям не пожалеете. Спасибо огромное организаторам и тренерам, обязательно запишусь на второй июльский курс!

Всем привет. Дошли руки написать отзыв. Давно наблюдала, читала про бодифлекс, решилась, записалась, пошла. С начало подумала на первом занятии что обычная растяжка, с добавлением дыхания. Но оказалось все намного круче. Понравилось все, начиная с тренера, и заканчивая девочками что были на курсе, все просто удивительные и замечательные. Особенно тренер Елена, супер тренер, знает свое дело, помогает, подсказывает что да как делать верно. Закончила трехнедельный курс, с результатом -17 см, чему обрадовалась очень. В процессе занятий, записалась на еще один курс, пока 2-х недельных, думаю продлю до 3-х недель все таки. Жалко что только не к тому же тренеру попаду к Елене. Фото до делала, фото после нет еще. Все как то времени не было. Итог: Девочки ходите на Бодифлекс, дает такой заряд эмоций, только положительные эмоции.. Спасибо!!!

Здравствуйте! С системой бодифлекс я познакомилась в конце ноября 2016 года. Когда уже опустились руки от постоянных попыток снизить вес, не говоря уже про объемы. Чисто случайно увидела рекламу в контакте и о чудо…. !!!Тренировки проходили прям рядом с домом и рано утром. Это было для меня очень важно, так как у меня маленькие дети и на тот момент были серьезные проблемы с позвоночником и чрезмерно лишним весом. До этого я пробовала разные методы снижения веса, но ни один нормальных результатов не дал. Придя первый раз на занятия, я подумала что не осилю. Большая часть упражнений у меня не получалась. Но благодаря профессионализму, оптимизму и заботе нашего инструктора Ирины. Я справилась!!! Она всегда подходит ко всем, помогает, подсказывает, как надо делать. И первый мой курс закончился с великолепным результатом – 36 см. Я и все окружающие были в шоке. Под грудью у меня ушло почти 10 см! Впервые за время, что я родила второго ребенка (в мае нам будет 2 года) я смогла обновить гардероб не в сторону увеличенного размера, а на оборот. Конечно, первый курс дался не легко: лишний вес, ночные невысыпания, боли в позвоночнике и мышцах, пессимистичный настрой близких и т.д. Но это все теперь далеко в прошлом! Потому что тренируясь у Ирины ты получаешь огромный заряд бодрости, радости, позитивных эмоций и даже стала подниматься самооценка )))). С тех пор я стала регулярно посещать интенсивы, и именно у Ирины. Я думала, что с каждым курсом снижение объемов будет не большим, но вот уже который месяц – 23-27 см уходят. При чем в весе на данный момент ушло уже 25 кг. И кожа, слава богу, ни где не обвисла. С нояборьской одеждой 64 размера уже покончено! Теперь я счастливая обладательница 52 размера! И это все за столь короткое время. Хотелось бы сказать отдельное спасибо Ирине! Она молодец! Общительная, тактичная, оптимистичная, она профессионал своего дела! Только благодаря ей, ее позитивному настрою, верой в наш результат, внимательности и отзывчивости, хорошим объяснениям методики и самих упражнений, я смогла пройти полностью весь курс до конца. И вдохновляясь тренером и методикой я смогла взяться за себя и посещать регулярно тренировки. Ирина огромное вам спасибо! Благодаря вам, центру «Второе дыхание» и бодифлексу, я теперь точно знаю, что хорошая фигура, без изнурительных тренировок – это реальность! А всем кто еще думает я бы посоветовала…. Действуйте! Звоните во «Второе дыхание»! Записывайтесь! Достигайте того чего вы хотите на самом деле! Всем удачи! И до встрече на следующем курсе!

Долго думала, наблюдала наверное год за вторым дыханием и ....никак не могла решиться, как говорится всегда была куча отговорок, причин чтобы не тревожить свой ленивый зад какими то упражнениями, а постройнеть то ой как хотелось. И вот в декабре случайная встреча с хорошей девушкой и ее рассказ, что стала стройняшкой она благодаря бодифлексу сподвигли все таки меня лентяйку сходить попробовать. Благо танцевальная школа дека данс в шаговой доступности. Но..как дама осторожная я пошла сначала на зимний коротыш, где познакомилась с этой системой и классным тренером Ириной. В приятной дружеской обстановке и общению не по протоколу заниматься было легко и просто. Все объяснения были ясными и понятными - дышать я научилась). На все животрепещущие вопросы всегда получала развернутые ответы с наглядными примерами. которые можно было записать на видео и делать эти упражнения дома на выходных или между курсами. А вот перед заходом на второй курс меня настигла маленькая травма..неудачно посчитала ступеньки мягким местом и ушибла копчик, так Ирина подобрала комплекс упражнений, чтобы сильнее не напрягать больное место. Но и даже при лояльных занятиях за второй курс с 20 февраля за 10 дней с меня стекло 9,5 см..что я тоже считаю прогрессом. Третий курс трехнедельный принес мне потерю в объемах 28,5 см. И о чудо..я теперь влезла в пальто, в котором не ходила несколько лет) Сейчас по плану заход на курс с 10 апреля и сброс еще как минимум 20 см) хотя уж при моих то выдающихся данных это думаю не предел. Надеюсь с помощью чуткого руководства Ирины я этого достигну! Девочки кто боится или стесняется - не бойтесь -Ирина с помощью бодифлекса сделает из вас красоток)

Впервые о Втором Дыхании я прочитала на сайте НГС. Не сказать, чтобы я очень поверила в эффективность этого способа. Всегда казалось, что похудеть можно только с помощью изнурительных диет и жестких упражнений...Но тем не менее я решила попробовать. В феврале я прошла первый двухнедельный курс. В марте трехнедельный. Посещала группу на 7:50. В общей сложности за два курса я избавилась от 20 см. Самое главное подтянулись живот и бедра. Мне даже показалось,что я стала выше ростом,видимо за счет того,что расправился позвоночник . Кроме этого появился прилив энергии,меньше хотелось есть,особенно сладкого.Занималась с нами инструктор Ирина.Замечательный тренер,внимательная,по нескольку раз за занятие подходила почти к каждой,объясняла,показывала как правильно делать упражнения.После занятия с удовольствием уделяла время тем,у кого остались вопросы. Я очень рада,что попала именно к ней в группу. Сейчас в силу семейных обстоятельств я прервала занятия,но на майский курс обязательно постараюсь попасть и именно в группу к Ирине.Рекомендую.

Практика показывает, что пишут обычно негатив, а хорошие отзывы пишутся редко. Хочу сказать,что когда шла на бодифлекс смотрела отзывы и не нашла ни одного про тренера Ирину,на Маркса. Это было в феврале. Сейчас я уже закончила 2 курса, правда не полных, но есть результаты и я очень довольна: куда -то исчез живот и в платье, в которое не влезала- вхожу!!!! и в джинсы, которые не сходились- застегиваюсь!!!! за последний курс постройнела на 8 см в талии(в последнее время замечаю, что пояс на курке как-то болтается). Хочу отдельно отметить Ирину тренера особенно с первого курса: чуть дольше оставалась и дозанималась с нами( и это при том,что мы у нее 3я группа за утро!), всегда отвечает на все вопросы после тренировки, а они всегда у всех есть! Все объясняет, походит к каждой,ставит ногу, руку, показывает как правильно. Легко,весело, задорно!!- это я про настроение,создаваемое Ирой. Рассказывала про потрясающие результаты, тех, кто занимался у нее, и это вдохновляет- про - 50 см за курс!! Есть к чему стремится!! Спасибо,Ирине, надеюсь встретиться в апреле!!!

Пришло время и мне оставить отзыв. Прошла полный 3-недельный курс на К.Маркса. Итак, по порядку. Искала целенаправленно занятия по бодифлексу, нашла центр Второе дыхание в ВК, и месяца два просто отслеживала информацию, чтобы понять что к чему, и стоит ли ввязываться, нужно было подготовится морально, оценить силы. Как показали последние занятия, не все могут адекватно понять как раз свои возможности. 1. Поддержка и информативность в ВК на высшем уровне, есть всё, и расписание, и описание курса, и видео. Очень уважаю профессионализм, за поддержку в соцсетях, из 5 баллов поставила бы 6! 2. Организация. Вопросы по оплате, по посещению, по всем подробностям - отлично, всегда есть обратная связь. Собственно и вопросов особенно не было. Молодцы! Насколько успела понять, само помещение арендовано на базе танцклуба, всё очень чисто и достойно, девушки- администраторы внимательные и вежливые. Краем уха слышала какие то недовольства про туалет, но извините, для прямого назначения, всё нормально. Опять же всё, необходимое, в наличии. Даже стало интересно, чего же люди ждут от туалета.... 3. Инструктор Ирина. Профессионал своего дела, технически никаких нареканий. Отдельное спасибо за видео!!!! Но, сорри, не учитель. Слушает, но не слышит. Исключительно про себя, о себе, только свои мысли. И опять же зависимы были от её настроения. Первые три занятия хотела поменять время и инструктора. Потом решила что идет притирка, и надо потерпеть. Но, оговорюсь еще раз, всё было взвешенным и время и место. Наверное, сказывалось то, что мы были третьей группой за утро. Вроде наладилось, и несколько занятий прошли как надо, всё по делу, и подходила указывала на ошибки. А потом начались эти разговоры во время упражнений, делом бы заниматься, а нет! книги надо обсудить, рассказать свои измышления. Клуб по интересам для домохозяек какой то. Сколько усилий было с моей стороны, чтобы появилась возможность посещать занятия, и чего стоило чтоб освободить время, и я не была готова, что какие то непонятные вещи просто сожрут это время! И ох уж эти объемы:) Да, реально ушли. Сильно. Вывод: рекомендовать буду. Очень мне понравилась организация, и время и место. Спасибо вам!!! Сама пойду к вам осенью обязательно, но к другому инструктору. Ничего личного, это только бизнес.

Всем доброго времени суток! Хочу поделиться своими впечатлениями от экспресс-курса бодифлекс. Прежде всего, хочу выразить огромную благодарность тренеру Елене за ее участие и поддержку! Очень трепетно относится к своим "подопечным", всегда поможет, подскажет, что и как делать!)) Леночка, Вы суперррр!!!!!))) Честно говоря, увидев рекламу в соц. сети, отнеслась сначала скептически: 10 см за 10 дней... Хммм.. такого не бывает! И все же решила пойти, т.к. слышала много положительных отзывов об этой методике похудения. И ОЧЕНЬ РАДА, ЧТО ПОПАЛА ИМЕННО СЮДА! И вот результат - минус 14,5 см за 10 дней в объемах!!!!!! При этом ела я все - булки, сладкое, мясо, пасту и пр. Главное соблюдать рекомендации - не кушать за 2 ч. до тренировки и час после. Всем рекомендую!!!ООООООЧЕНЬ ДОВОЛЬНА! Обязательно пойду еще!))))