Взрослым:

1. Тренажерный зал - оборудован самыми современными тренажерами.

2. Оздоровительные направления:

Растяжка
Джампинг (Jamping)
Тайский бокс (персонально);

3. Персональные тренировки - проводятся дипломированными специалистами с учетом ваших целей, физической формы, индивидуальных особенностей и пожеланий.

Функциональный тренинг(ФТ)
Работа с собственным весом
Контактная растяжка
Тренажерный зал
Коррекция фигуры после беременности
Персональные тренировки проводятся в удобное для вас время.

Различный уровень нагрузки, состоящей из:

a) Кардио нагрузка: тренировка сердечно-сосудистой системы;

b) Работа на ДРТ (двойная регулируемая тяга) - тренажер ориентированный для функционального тренинга с регулировкой степени отягощения;

c) Работа с собственным весом (в том числе TRX) - задействуется большое количество мышечных групп. Возможно давать нагрузку не взирая на пол, возраст, физическое состояние.

Детям:

1. Танцевально-развивающие направления для детей:

Break dance (группы с 4 лет).

2. Оздоровительные направления:

Тайский бокс (персонально);
Воздушная гимнастика;
Академия детского развития;
Каратэ.

3. Персональные тренировки для детей. Позволяют раскрыть потенциал вашего ребенка, проводятся с использованием тренажеров, собственного веса, контактная растяжка.