СУТЬ ЙОГИ НЕ В ТОМ, КАК ВЫГЛЯДИТ ВАШЕ ТЕЛО, А В ТОМ, КАК ВЫГЛЯДИТ ВАША ЖИЗНЬ!

БОДХИ-ЙОГА — авторское направление Михаила Терзи, посвящённое исследованию возможностей тела, дыхания, внимания, психики и сознания.

Слово «бодхи» (санскр. बोधि) означает пробуждение, осознание, просветление и происходит от корня «будх» — пробудиться, понять, осознать.

Сегодня БОДХИ-ЙОГА развивается прежде всего как исследовательский и просветительский проект. Я изучаю традиционные практики йоги, современные данные физиологии, психологии и нейронаук, сопоставляю их с многолетним личным и преподавательским опытом, формирую авторскую методологию и описываю её в статьях, книгах и образовательных материалах.

Основные темы проекта: работа с телом и позвоночником, дыхательные практики и пранаяма, внимание и саморегуляция, эмоциональные состояния, медитация, изменённые состояния сознания, осознанные сновидения, адаптационные возможности человека и механизмы развития осознанности.

В этом сообществе я публикую результаты своих исследований, аналитические статьи, практические материалы, главы будущих книг, разборы научных работ и авторские наблюдения.

Задача проекта — создать целостную, понятную и интеллектуально понятную систему изучения йоги, в которой традиционный опыт рассматривается вместе с современными научными знаниями, а факты, гипотезы и личный опыт чётко разграничиваются.

БОДХИ-ЙОГА — пространство для тех, кому интересна йога как путь исследования человека, его возможностей и сознания.