Добро пожаловать в клуб «Тендо»!

Это увлекательное погружение в атмосферу боевых искусств, а именно в #кёкусин #каратэ.

Занятия проводят опытные инструкторы, продолжающие совершенствовать свое мастерство в каратэ и других системах единоборств.

Всё начинается с традиционного приветствия и команды 'мокусо' в положении 'сэйдза', то есть медитативного внутреннего настроя на предстоящие 1,5 - 2 часа #тренировки, далее идет разогревающая разминка, потом #кихон — вспомогательные, простейшие #ката для изучения основных стоек и базовых перемещений в каратэ — потом отшлифованные техники кихона соединяются в каты, которых в каратэ около сотни.

Занятия включают также #упражнения на физическую нагрузку и полезные элементы из других систем единоборств, направленные на растяжку мышц, оживление и укрепление связок и сухожилий, разработку подвижности суставов.

Мы стремимся к гармонии тела и духа, поэтому все заботы, проблемы и дела остаются за дверью зала, что помогает сделать самоотдачу полноценной и приносит массу удовольствия.

Занятия проходят почти в индивидуальном режиме: количество занимающихся как в детской, так и во взрослой группе не превышает 10 человек, это позволяет тренеру подойти и неоднократно показать сложные движения, а также «разжевательно» объяснить другие важные моменты каждому ученику.