🔹 Эксперт по психологии пищевого поведения
🔹 Нутрициолог
🔹 Фитнес-тренер

10+ лет в сфере ЗОЖ,
+ личный опыт борьбы с "диетическими качелями"
Знаю, каково это:
➜ Перепробовать десятки диет, но так и не найти "ту самую".
➜ Терять мотивацию, потому что ограничения выматывают.
➜ Чувствовать вину за каждый "лишний" кусочек.

Но теперь я точно знаю: важно не ЧТО и СКОЛЬКО ты ешь, а КАК ты это делаешь.

Моя философия:
ЕДА — ЭТО РЕСУРС, А НЕ ПРОБЛЕМА

Помогаю вернуть радость и удовольствие от еды, научиться слышать своё тело и питаться так, чтобы:
✅ Чувствовать голод — и вовремя давать себе энергию.
✅ Останавливаться, когда наелся, а не когда "тарелка чистая".
✅ Выбирать вкусное и отказываться от того, что не нравится — без угрызений совести.
✅ Замечать, какая еда даёт силы, а какая забирает энергию.

Как я работаю?
🔸 Без жёстких запретов — еда не должна быть стрессом.
🔸 Без навязчивых подсчётов — цифры не определяют вашу ценность.
🔸 С заботой о психике — потому что здоровые отношения с едой = гармония с собой.

👉 Моя цель — чтобы вы не просто похудели, а полюбили своё тело и научились жить в балансе без вечных ограничений.

Готовы выйти из цикла диет и начать жить без тревоги о еде? Присоединяйтесь!
Ваше тело скажет вам спасибо 💚