У них одна цель - любыми средствами посадить вас на шпагат. Неважно, навредит ли это здоровью или нет. Мне что-то повредили. При растяжке на продольный шпагат у меня что-то щелкнуло под правой ягодицей. Тренер сказала, что все в порядке так и должно быть. Потом три дня я не могла садиться и вставать. Еле ходила. Естественно перестала заниматься растяжкой. Все прошло. Когда через два месяца снова стала заниматься, тянуть ты мышцу невозможно больно. Врач сказала, что нужно через боль, иначе она вообще задубеет. Теперь растягиваюсь со слезами.