Шейпинг система основана на медицине, что позволяет провести ряд медицинских и функциональных тестов, на основе которых составляется индивидуальный план тренировок и физических нагрузок, меню для каждой фазы шейпинг-тренировок.
Ежемесячно проводимые измерения состава тела позволяют выявить проблемные зоны, определить процентное соотношение жировых отложений и мышечной массы тела, а так же отследить динамику эффективности тренировок.
Для достижения желаемого результата достаточно всего двух тренировок в неделю, продолжительностью по 55 минут.
Программы тренировок обновляются каждые два месяца, что исключает мышечное привыкание к нагрузкам.
Шейпинг уникален тем, что подходит для людей всех возрастов разного уровня физической подготовки.
Помимо коррекции фигуры, Шейпинг помогает быстро восстановиться после перенесённых операций и сложных болезней.

Занятия по шейпингу в нашем клубе проводятся только КВАЛИФИЦИРОВАННЫМИ ТРЕНЕРАМИ, прошедшими обучение и успешно сдавшими экзамен в Международной Федерации Шейпинга.