Сегодня в рамках встреч-завтраков одного инстаграм-сообщества мы провели утро в сайкл-студии на тренировке fit bike с инструктором Станиславом Димовым. 45 минут велогонки практически на танцполе: полумрак,цветомузыка и зажигательные мелодии. Поначалу все веселились,но скоро стало не до смеха,из зала вышли мокрые насквозь. Где-то на 10-15 минуте я думала что сейчас упаду,но к 20-й минуте открылось второе дыхание и вторая часть тренировки прошла намного легче. Сейчас вечер и мыщцы дают о себе знать,надеюсь что завтра не будет хуже))) А теперь о самой студии: 1. студия находится в самом центре Москвы,на Моховой, 7. Буквально 5 минут от метро. Вход со двора. Можно пройти через Деловой центр и парковку или через железную калитку справа от центра. Первый раз можно запутаться,так как с улицы никаких указателей нет! 2.Самый главный плюс: с собой на тренировку не нужно ничего приносить кроме формы. Специальную обувь и большие полотенца предоставляет студия. Я советую захватить только обувь для душевой. В раздевалке есть шкафчики,небольшие,но всё помещается. Зеркало,два фена и корзинка с нужными мелочами: шапочки для душа, ватные палочки и диски,всё в индивидуальных упаковках.Тут же туалет и две кабинки с душем, в которых есть диспенсеры с гелем для душа. 3. В студии есть программы на любой уровень подготовки,с разной интенсивностью. Мне Станислав порекомендовал тренироваться два раза в неделю. Один раз fit bike и один раз cinema bike, это 90-минутная тренировка в среднем режиме с просмотром кино. 4. Обязательный контроль за вашим состоянием во время тренировки. На тело крепится пульсометр, который передает все данные тренеру и результаты выводятся не только на экран на тренажере,но и на большой экран в зале. Сразу видно кто как крутит педали. Заранее нужно зарегистрироваться на сайте и тогда после каждой тренировки приходит отчёт в личный кабинет. Очень удобно! 5. И самое главное низкие цены: абонемент на месяц в районе 6000 рублей. Можно подобрать любое удобное время. Для меня такие тренировки подходят идеально. Осталось выбрать удобные дни и начать заниматься)