Фитнес-клуб «Let’s fit» — сейчас это уже больше, чем фитнес-клуб, это сообщество единомышленников, увлеченных здоровым образом жизни, йогой, аквафитнесом, правильным питанием и счастьем, именно увлеченных счастьем!!!

Руководитель и вдохновитель этой группы Анастасия Бердникова - простой человек, которому необходима самореализация и уверенность в своих силах!))) Говорю, как есть!

Ну и кроме этого, я квалифицированный тренер, предложенный ассортимент физической активности которого не может не впечатлить! Кроме этого я жена и мама с большим опытом работы!)))

Изучено, опробовано и пройдено было многое, а сейчас остались два направления деятельности, которые выбрали меня, а я не устаю наслаждаться ими, ибо считаю их одними из самых эффективных и подходящих занятий для всех! Это аквафитнес и йога! Это и работа и образ жизни одновременно.

Эта группа несет волну позитива! Не скромничайте! Присоединяйтесь! Это не просто приглашение, это настоятельное "РЕКОМЕНДУЮ"! Разбудите себя, выходите из своей уютной зоны комфорта, начните сейчас. Ведь сейчас это самое главное!!!

Я расширяю границы своего комфорта потому, что знаю — за моими границами начинаются чудеса. Все самое вкусное, интересное, творческое, необычное — оно там! Все самые удивительные совпадения, невероятные знакомства, все мои мечты и цели — все там! И знаете, это не только за моими границами такая красота. За вашими — тоже. Хотите взглянуть?

Обещаю быть на волне, делиться самым интересным, нужным и важным!

А теперь краткий перечень того, что мы будем рассматривать в этой группе: йога, асана, отсройка в асанах, травмобезопасность, виньяса, пранаяма, медитация, танец Шивы, танец Мандала, Йога Нидра, пранаяма в воде, созерцание на бегу, аквафитнес, реабилитация, гидрокинезотерапия, анатомия, кинезиология, биомеханика, постизометрическая релаксация, Исцеляющий Импульс, фитнес, железяки, правила питания, ЗОЖ, голодание, сыроедение, купание в проруби, закаливание, баня, сауна и мн.др.