🈵 Цигун для начинающих и углубленный курс🤸‍♂️ Суставная гимнастика 🌳 БЕСПЛАТНЫЕ занятия в парке

Канал в Телеграм https://t.me/clubkudin

🌱 Цигун для людей с ослабленным здоровьем: Программа реабилитационных практик без больших физических нагрузок

💼 Групповые и индивидуальные занятия: Подберем формат, который подойдет именно вам.

📅 Семинары и мастер-классы по цигун. Список тем по ссылке https://vk.com/topic-37413688_36019166

🖥️ Видеоуроки по цигун: Применяйте знания на практике в удобное время

🎧 Аудио медитации: Выполняйте практики с полным погружением в ощущения тела

👩‍🏫 Основатель клуба «КуДин» — Кудинова Елена, сертифицированный инструктор по цигун и дипломированный специалист по адаптивной физкультуре с опытом преподавания более 15 лет, в том числе 10 лет в проекте «Третий возраст». Автор курса «Цигунтерапия для людей с ослабленным здоровьем».

Цигун — это китайская оздоровительная система, направленная на использование внутренних ресурсов организма для оздоровления. Она фокусируется на приведении в баланс энергий в теле через различные практики, позволяя укрепить и улучшить общее состояние здоровья.

🌀 Основные компоненты цигун
- Комплексы цигун: Наборы упражнений для гармонизации тела и духа.
- Тайцзицюань: Нежные, медленные движения, способствующие расслаблению и концентрации.
- Дыхательные энергетические практики: Упражнения для активации жизненной силы (ци).
- Акупунктура: Терапия, основанная на стимулировании определенных точек на теле для улучшения энергопотока.
- Медитации: Практики для успокоения ума и повышения уровня осознанности.

🌈 Основные цели цигун включают:
- Укрепление физического здоровья.
- Оптимизация энергетического баланса в организме.
- Профилактика заболеваний.
- Устранение стресса и напряжения.

Цигун — это уникальная и многогранная практика, которая может стать неотъемлемой частью здорового образа жизни.
Приходите и откройте для себя мир цигун!