Очень понравилось! Тренера доступно все рассказывают, объясняют и показывают достаточно простые способы защитить себя в случае нападения на улице, либо в бытовых условиях. Так же очень понравилось, что на тренеровках можно не только научиться элементарным способом обороны своей персоны, но и привести себя в хорошую физическую форму, подтянуть выносливость, получить хорошую эмоциональную разрядку. Спасибо тренерам, удачи Вам и процветания!