В клинику доктора Ионовой обратилась случайно, искала здоровые методы похудеть после беременности. За беременность набрала более 35 кг, ела как не в себя. За роды ушло 10 кг, но вес не уходил, хотя пыталась брать себя в руки, только прибавлялся. Худела по программе классика, очень помогли занятия с психологом, так как своих проблем с едой я не скрывала. В подростковом возрасте перенесла булимию, и после беременности она видимо начала возвращаться. Мне подобрали своеобразную диету из продуктов,чтобы контролировать центр насыщения- с которым у меня были проблемы, плюс спорт и много много движения, благо малышка подросла и мы с ней много гуляли. За 4 месяца ушло 17,5 кг!! потраченных денег абсолютно не жалко, так как я не только становлюсь девушкой в плане фигуры опять, но и ушли некоторые психологические проблемы. Причем понимаю, что именно они и мешали мне похудеть. Впереди в планах избавиться от еще 5 кг, и останется только закрепить результат.

Удалось побывать на лекции о правильном питании от Лидии Ионовой, одного из самых востребованных врачей-диетологов Москвы по версии журнала «Forbes». Лекция была посвящена именно поэтапному переходу на правильное питание, за 12 недель. Слова Лидии подкреплялись презентацией, все было очень доступно, присутствующие могли задать интересующие вопросы. Мы говорили о важности овощей и фруктов в рационе, постепенном отказе от "вредной еды", о правильном питье и тд. К моему ужасу, позволяется пить только 2 кружки кофе в день, что мне, как ярому кофеману, очень сложно. Лидия не просто рассказывала о питании, она мотивировали и объясняла, в чем преимущество именно такого ритма жизни. После встречи остались только положительные впечатления, и могу сказать, что некоторые советы я уже применила к своей жизни.

Ждем Вас 7 июля 2015 года в 19:30 на Летнюю встречу в клинике доктора Ионовой «Детокс: мифы и реальность» Стоимость участия 900 р. Присоединяйтесь. http://www.welcomediet.ru/about/klinika-news/144/

30 июня 2015 года в 19:30 состоится встреча из цикла Летние встречи на тему «Как расслабиться этим летом». Стоимость участия 900 р. Присоединяйтесь.

МАСТЕР-КЛАСС ЛИДИИ ИОНОВОЙ. ЗДОРОВЫЕ ПРИВЫЧКИ ДЛЯ СТРОЙНОСТИ, ЭНЕРГИИ И СЧАСТЬЯ! 22 июля 2014 года с 19:00 до 22:00 в Сити Класс(ул. Дружинниковская, 11/2). http://cityclass.ru/ionova_healthy_habits/

Лидия Ионова: Друзья, рада сообщить вам, что в свет вышла моя вторая книга «Здоровые рецепты доктора Ионовой» – продолжение первой книги «Здоровые привычки».