Я йогу не люблю, мне там скучно. Но хот йога казалось совсем другое дело! Вообще это сугубо индивидуальные предпочтение, поэтому расскажу лучше о студии. Удобное месторасположение, приветливый персонал, приятная атмосфера, вдохновляющие тренеры. Единственный минус - слишком сейчас популярное направление и в зале набирается аж по 60 человек. Еле находишь местечко, чтоб коврик постилить

Удобное расположение - центр и близко от метро. В раздевалках удобные шкафчики с ключом на браслете - можно надеть на руку. В самом зале очень тепло, но не душно. Во время занятий сильно вспотеете 100%, так что без душа в конце никак :) На йоге был в первый раз. Чего не ожидал, так того что упражнения достаточно интенсивные и мышцы постоянно в напряжении (в пределах разумного). Думаю, если у кого-то в целях кроме релаксации, поддержки тонуса мышц есть еще и желание похудеть, то это вполне реально осуществить тут, давно я так не выматывался. Из небольших минусов можно отметить недостаточное количество места в прихожей во время наплыва большого количества посетителей и немного странноватый дизайн раздевалки (по крайней мере, мужской). Может, конечно, я тут не очень объективен, но когда видишь достаточно продуманный и интересный дизайн других помещений, то эта скучнейшая плитка смотрится очень непривлекательно.

Я давно хотела попасть на горячую йогу, и благодаря Флампу моя мечта сбылась! Как только заходишь в зал, понимаешь, что это чудо, после пронизывающего ветра за окном - тёплый и немного влажный воздух зала создаёт атмосферу уюта и умиротворения. Инструктор очень воодушевленно рассказывал о йоге, дыхании и студии. Занятие началось с постановки дыхания. За счёт высокой температуры в зале тело прогревается ещё до начала тренировки. Поэтому все комплексы даются легко, тело хорошо гнётся, и расслабление после тренировки в разы больше, чем после обычной йоги. Температура 40 градусов совсем не напрягает, после пары минут нахождения в зале, начинаешь потеть, организм охлаждается и становится очень комфортно. Все мои ожидания оправдались, йога всегда для меня была слишком спокойной, но тут мы задерживались в каждой позе столько, сколько нужно, поэтому занятие показалось мне довольно динамичным. После занятия, когда лежишь в шавасане, на глаза опускается прохладное полотенце, подчёркивая ощущения в теле и наслаждение от тренировки. Прошу обратить внимание, что в зале нет питьевой воды (или я не нашла), поэтому не забудьте взять из дома бутылочку! Небольшим минусом является гардероб, люди толкутся в небольшом пространстве, пытаясь снять куртку и обувь. Но за счёт того, что все расслабленные и умиротворенные, никаких конфликтов не возникает. Обязательно похожу на разные тренировки, интересно попробовать другие направления студии.

Давно слышала про hot-йогу и давно было интересно попробовать, а тут такая возможность :-) Расположена студия на Рубинштейна, 36, найти довольно просто по логотипу "36" :-) Внутри довольно тесно на ресепшн из-за потока тех, кто пришел на занятие или уходит после него) Вообще помещение приятное, чисто, при входе снимаешь обувь и верхнюю одежду. Очень высокая концентрация хипстерской публики)) Зал: он шикарный, мне очень понравилось, что он просторный, теплый (логично!), что в Питере сейчас очень актуально)) На самом деле зал крутой, зеркало во всю стену с одной стороны и еще одна стена зазеркалена) т.е. по зеркалам удобно отслеживать правильно ли выполняешь асаны с двух сторон) перед занятием выдают коврик (очень качественный, тяжелый, не скользит), 2 полотенца. Раздевалка аккуратная, просторная, но перед занятием это вряд ли спасает, плотненько) шкафчики закрываются на ключ, ключ висит на резиновом браслете - удобно) туалет только один и это тоже может быть неудобно, ну да ладно) Есть и душевая, но я там не была, вроде выглядит неплохо) а кстати, мы как-то не учли, что там мокро и лучше иметь с собой шлепки) Порадовало, что зал и коврики после занятий тщательно обрабатывают. дезинфицируют :-) Максим Хорохорин (преподаватель) рассказывал о йоге, что главное, какие направления есть, что при занятиях горячей йогой очень важно, чтобы не только температура поддерживалась, но и была хорошая вентиляционная система в зале, в этой студии она была хорошая и это чувствовалось) при том, что я не очень комфортно чувствую себя в жаре, на занятии было здорово :-) Если говорить в целом о моих впечатлениях: поняла, что для йоги еще не созрела (ни горячей, ни обычной), но если бы я выбирала студию, однозначно рассмотрела бы эту, потому что оборудован зал на совесть, преподаватель приятный, да и по ценам достаточно гибкая система) думаю, могу смело рекомендовать)

Незаменимое место для жителей Петербурга Hot Yoga для меня в новинку, как и йога вообще. Поэтому перед посещением полезла на сайт. Обещали, что в теплом зале мышцы сами разогреются, а тело станет мягче, пластичнее. Так оно и случилось. Занятие нам проводил Максим. Он спокойно рассказывал что и как нужно делать. Если у кого-то не выходила асана, то аккуратно помогал. Несмотря на высокую температуру, в зале было комфортно и недушно. Пить не хотелось, а голова не кружилась. Из теплого зала катастрофически не хотелось уходить. Ведь тут я согрелась первые за последние 4 года. Само занятие подарило расслабленное состояние до конца дня. Давно в голове не было такой пустоты. Сразу как-то жить легче стало, а проблемы меньше. Отдельным сюрпризом стал чистый душ с вместительной раздевалкой. Ощущение, будто все только-только отремонтировали – а ведь нет, просто хорошо за всем следят. Для девушек внутри есть большие зеркала и фен, так что на йогу можно приходить даже перед рабочим днем. Не раздевалка, а подарок. А вот то, что коврики и полотенца можно получить лишь за отдельную плату – не очень классно. Абонементы не дешевые, а тут и поверх расходы на все это и воду. Ходить со своим будет сложно: 2 полотенца, коврик, вода, сменная одежда, тапочки... таскать на себе, если не живете рядом, не вариант. Будьте готовы дополнительно раскошелиться. Не знаю, как обстоит дело с другими занятиями и преподавателями, но от йоги с Максимом я в восторге. Теперь вот не знаю, как жить без этого удовольствия. Придется, наверное, абонемент брать.

Перед тем, как идти на МК, я заглянула на сайт студии и изучив информацию в моей голове поселился человек-скептицизм. Меня смутили названия Hot и аренда ковриков (первый раз в принципе такое встретила) и полотенец, хотя ценник на абонементы не дешевый. Но когда мы пришли в студию человек-скептицизм собрал свои вещи и ушел. 1. Коврики. Не скажу, что они удобные и вы сто пудов не будете скользить ладонями, но они не скользят по полу, достаточно плотные и красивые. После каждого занятий их дезинфицируют. Выдают 2 полотенца, одно на коврик, второе в душ. 2. Душ и раздевалка. Чистые, после каждого занятия проводят уборку, много шкафчиков и есть скамейки. 3. Зона ресепшн. Места достаточно, если не очень много людей, иначе толкайтесь попами. Там разуваетесь, снимаете верхнюю одежду, там же сидит администратор. 4. Hot. С хот йогой я встретилась впервые. Оказывается это та же самая привычная многим йога во всех ее разновидностях, но проходит она в помещении при температуре от +36 до +40 градусов. Первое ощущение, когда просто заходить в зал "Боже, да как мы будем заниматься тут, тут же сауна". Но на самом деле заниматься вполне комфортно, это жару ты замечаешь только потому, что потеешь, духоты нет. Все потому что вентиляция работает правильно, воздух постоянно циркулируется. Тело разогрето без особой разминки, двигаться (или не двигаться) легко, тяжести не чувствуешь. А в конце занятие, когда уже лежишь в шавасане на голову кладут мокрое холодное полотенце и ты проваливаешься в полное расслабление. 5. Мини занятие нам провел Максим Хорохорин. Я первый раз попала к тренеру мужчине (их почему-то обычно больше хвалят), мне понравилось. Ощущения отличные, я поняла, что скучаю по йоге. Минус только один - нет куллера с водой. Зато есть холодильник с платной водой. Ну это немного не красиво.

Что может быть лучше сырым промозглым днём, чем час релакса в уютном теплом зале? Хот йога - занятия в зале, где температура 40 градусов и - важно - хорошая вентиляция тёплым же воздухом. Плюс приятный интерьер и полумрак, которые помогают расслабиться. Фишка такой йоги в том, что 1) не требуется долгой разминки, чтобы разогреть мышцы -> менее травмоопасно для связок и тянуться в принципе легче 2) ты хорошенько потеешь, а это тоже много чем полезно. После йоги в принципе расслабляешься, а в такой теплоте - тем более. Выдают хорошие коврики (резина с одной стороны, пробка с другой - не скользят), полотенца (обязательное условие - на выданный коврик класть полотенце в целях гигиены) За дополнительную ли плату - не знаю, т.к. ходила в рамках мероприятия Флампа. Мне кажется, лучше приходить со своим ковриком и не класть на него ничего, потому что не все асаны удобно выполнять, стоя на полотенце - скользит нога. Зато на входе ознакомилась с ценами на абонементы - вполне адекватные. Из минусов - раздевалка маловата (узковата) для такого количества локеров, и нет кулера с водой, а бутылка воды из холодильника стоит 100р. Всё-таки в зале горячей йоги, где ты потеешь как мышь, а на стене висит призыв Stay hydrated, хотелось бы видеть либо кулер, либо умеренные цены на бутылированную воду.

Я люблю тепло. А для этой студии тепло - это фишка! В зале поддерживается постоянная температура 36-40 градусов - жарко, но не душно. При такой температуре телу достаточно лишь легкой разминки - и уже можно приступать к практикам. Асаны, кстати сказать, тоже даются легче, несмотря на то, что пот бежит ручьем. Здесь выдают очень удобные коврики, на которые нужно постелить большое полотенце. Без него при такой температуре было бы... мокро и скользко %) Занятие с фламперами проводил инструктор Максим. Он именно такой, каким и должен быть инструктор - внимательный и ненавязчивый. Судя по сайту, преподавателей здесь много, так что каждый найдет себе учителя по душе. В дизайне студии много деревянных элементов, что создает дополнительный уют и тепло. Главное преимущество студии по сравнению с классом йоги в фитнес-клубе - отсутствие посторонних шумов, как то лязг железа в тренажерном зале и энергичная музыка. Здесь действительно получается сконцентрироваться на дыхании и своих ощущениях. Кстати, в дополнение к множеству видов йоги, здесь есть и классы по горячему пилатесу и стрейчингу, так что, любители мягкого фитнеса - welcome! (:

Я только что пришла домой после первого посещения этой студии от Флампа. Хочу написать своё впечатление, пока оно горячее)) Это было невероятно, с меня столько воды не уходило уже давно. Представьте, что вы заходите в помещение, где очень тепло, но не сухо. Особенно после ветреных, холодных и мокрых дней в Питере даже просто побыть в таком посещении отрада) Нам выдали коврик (очень хорошего качества, кстати) и два полотенца. Один постелить на коврик, а второй для душа. Инструктор или учитель (не знаю как правильно именовать его должность) Максим сначала рассказал немного о йоге, затем мы подышали полным йоговским дыханием в технике уджай, а потом оставшиеся 40 минут ушли на Хатха-йогу с дыханием уджай. Мне понравился рассказ Максима о йоге, он не навязчивый и не фанатичный, прекрасно вписывается в нашу реальность. Правильно он сказал, что мозг наш перегружен поступающей осознанно и неосознанно информацией. Плюсы практики при такой температуры в том, что не нужно тратить много времени на разминку. Присел, собрался с мыслями, подышал, и вот твои мышцы уже готовы к нагрузке. Сама практика мне тоже очень понравилась, ведь я в принципе люблю йогу. Было местами дискомфортно, что пот льёт как из ручья, но оно того стоило. Я планирую найти в ближайшем будущем время и ходить сюда по пятницам после работы вместо бара)) Цены на абонементы вполне приемлемые. Очень рекомендую это место. Спасибо студии и Флампу, что показали мне ещё одно интересное направление в йоге, которое расширило мой кругозор) Хочу ещё добавить свои ощущения после. Во-первых, хотелось молчать и тишины, внутри появилось спокойствие. Вернее не появилось, а стало более ярким. Идя по улицам домой вообще не хотелось смотреть вокруг, на людей, дома, рекламу. Очень захотелось просто расслабиться и смотреть на лес, море и небо. Не помню, чтобы такое у меня когда-нибудь было)

Идеальный подход к атмосфере и деталям! Огромный зал, чудесная вентиляция! Обязательно к посещению драйвовые и окрыляющие классы Дианы и вдумчивые/ушатывающие у Игоря! На домофоне: 36B

Горячая Йога с крутейшей локацией ! Всем рекомендую