Тренировки для детей и взрослых по рукопашному бою, секция йоги и массажный кабинет.

✅ 5 минут пешком от м. Елизаровская (ул. Крупской, 13)
✅ Бесплатное пробное занятие + консультация тренера!

Для мальчиков группы по возрастам:
5-7 лет: подготовительные занятия по единоборствам
8-11 лет: группы рукопашного боя для младшего возраста
12-17 лет: группы рукопашного боя для старшего возраста
Гармоничное развитие через спорт:
• ОФП и СФП (сила, скорость, гибкость, выносливость, ловкость)
• Основы рукопашного боя и самообороны
• Дисциплина и соревнования

Раздельные группы для мужчин и женщин
👨 для мужчин 30+:
• Тренировки с умеренной нагрузкой
• Техника и тактика рукопашного боя
• Поединки в защитном снаряжении
• Дружелюбная атмосфера

👩 Для женщин:
•Фитнес-формат занятий для женщин
• Функциональные тренировки с элементами единоборств
• Занятия без возрастных ограничений

🧘 Йога для всех:
Снятие стресса, гибкость, здоровье спины и хорошее настроение