Захотелось попробовать чего то новенького, интересного и сложного. Мозг начал вырабатывать различные идеи, как бы еще "поиздеваться" над своим телом. "Неееет!" - взмолилось тело, еще помня вчерашнюю тренировку в спортзале. Но мозгу уже было все равно... "Кроссфит" - выдал мозг. Мозг был уверен, что тело готово к любым физическим нагрузкам. Еще никогда мозг так не ошибался:) Итак, почему именно "Гладиатор" ? Ответ - случайно. Просто понравилось название, территориальное расположение, сложились так звезды ну или еще что то... Позвонили, уточнили, записались вместе с супругой на пробное занятие. В назначенное время мы были на месте. Спортивный клуб находится в жилом здании, нашли довольно быстро. Клуб состоит из трех помещений для занятий спортом, довольно не огромных размеров. Первое помещение, как я понял для единоборств, второе непосредственно кроссфит, третье я так и не понял для чего...Все довольно скромненько, но со вкусом :) В зале для кроссфита довольно много всевозможных приспособлений для тренировок. Довольно приветливый тренер Сергей, ввел нас в курс дела, рассказал, чем будем заниматься, и посоветовал хорошенько размяться. Хочу уточнить, что кроссфит дело групповое - наша группа состояла из 5 человек, включая нас. Упражнения делаются по кругу, всего 5 упражнений (по количеству человек в группе), чтоб никто без дела не стоял. В среднем 30 секунд каждое упражнение в три подхода, потом перерыв и еще 2 таких же повторения. Рассчитаны на частые повторения с малым весом. Тренировка длится всего час. "Пффффф" - сказал мозг, выглядело как занятие для новичков. Но мы то не первый день ходим в спортзал :) Вот тут мозг ошибся второй раз. За этот час я почувствовал даже самые отдаленные участки мышц своего тела, а вода текла с меня ведрами. Такие тренировки хороши для тех, кто хотел бы сбросить лишний вес, ускорить метаболизм и увеличить выносливость. В общем занятие прошло на ура! Тренер не давал расслабиться ни секунды. После тренировки, Сергей посоветовал, что и как лучше кушать после таких тренировок. В общем подход довольно профессиональный. Единственное, что скажем так, испортило всю эйфорию - душ. Просто в плачевном состоянии. Надо что то с этим делать. Сбавляю балл именно за него. Итог тренировки: Тренер - отлично! Тяжело ли? - оооочень! Буду ли я этим заниматься? - ответ однозначный Да! Буду ли я этим заниматься именно в "Гладиаторе"? Я думаю, что да, хотя бы раз в недельку.