Это работает. 20 минут, и мышцы загружены на полную. Все что с собой нужно- удобная обувь. Форму выдают, тренер все покажет, и на вопросы ответит. Везде светло и чисто. Из минусов - дороже чем персональная тренировка в фитнес клубе.

Во время фитнес-квеста самой интересной локацией был именно fitbox! Не уверена, что сама позволила бы себе попробовать такой вид тренировки, ибо стоимость очень уже кусается (900р за пробное, а безлимитный на месяц 20тр). Костюм дается на месте (вплоть до трусов), но вот кроссовки надо взять с собой. Все чистое и аккуратное, а раздевалка одна из лучших,что я видела, есть все: прокладки, палочки,ватные диски, гели для душа и полотенца адекватного размера! Сама тренировка очень интересна, на костюм надеваются экипировка (чувствуешь себя как супер герой!) и выполняешь несложные упражнения, которые показывает тренер. Она намного быстрее,чем обычная - всего 20 минут, но мне показалась менее эффективной. Ощущения как на электрофорезе в детстве, однако в зале я чувствую бОльшую работу мышц.

В Fitbox я шла огромным скептиком, так как не верила, что за 20 минут может что-то стоящее случиться. Но ЭМС-тренировки в современно мире стали всё громче упоминаться и всё чаще кто-то в них разочаровывался, а кто очаровывался [Моё намерение было прийти и разочароваться. Начать всем говорить, что я это попробовала и по факту всё фигня]. Переодевшись в комфортабельной раздевалке [специальный костюм выдадут. От Вас требуется удобная обувь] и зайдя в зал первая мыль о том, что вообще можно сделать в столь маленьком помещении? Потом меня облачили в, назовём это, специальные дополнительные элементы и подвели к, назовём это, пусковой стойке. И зачем-то указали на полотенце, вдруг понадобиться. Но я ж скала, какое полотенце? Девочки не потеют, как бегемоты! Сейчас я могу лишь сказать, что эти 20 минут дались мне тяжело. Упражнения были элементарные и в обычной жизни моё [не сильно спортивное] тельце выполнило бы их на раз плюнуть, но под воздействием костюма и щекочущего тока – всё давалось не легко. Меня УШАТАЛО. Уже минуте на 5 в моей голове шло переосмысление, когда две гантельки по 2кг казались мне неподъемным грузом. Надо всего лишь сделать 10 повторов разведения рук в сторону… а 7 раз и у меня в голове паника: «я не смогу!»… смогла… Пот тёк с меня водопадами… нижняя губа готова была оказаться прокушенной, лишь бы справиться. Тебя не бьёт током, как от электрошокера, наоборот разливаются очень приятные вибрирующие волны. Если не изменяет память, то 4 секунды воздействия, а 2 секунды перерыв. я заметила за своим организмом то, что перед включением тока моё тело непроизвольно начинало сжиматься (рефлексы быстренько выработались, однако). Вывод: удовольствие не из дешёвых (около 1500 рублей за сеанс) и даже абонементы не сильно скрашивают суммарную цифру, но я считаю, что раз в 3-4 недели на такой вид тренировки ходить будет полезно, при условии посещения своих привычных. Ты начинаешь по-новому чувствовать своё тело и ощущаешь движения. Даже не страдая какими-то глобальными отёками и застоями жидкости, данная тренировка выведет всё лишнее и даже в состоянии дикой усталости будет ощущение себя пушинкой. Я чувствовала, как в моём организме бушует кровь, никакие дистанции и упражнения до этого не запускали так мой внутренние ресурсы. Из минусов: в Fitbox всё круто и есть всё необходимое в раздевалке, но запах в душе очень неприятный, не смогла в него зайти из-за этого. Совет: перед тренировкой в раздевалке (или только войдя в зал) проведите качественную разминку, просто для меня оказалась слишком незначительной та, которую провела тренер, моему организму надо больше времени, чтобы разогреться. Желательно посещать ЭМС в такое время, чтобы после была возможность поспать, а то я села снять носки дома и открыла глаза через 42 минуты.

у что сказать? Всем советую. Это действительно очень очень необычная тренировка..я всегда думала, что туда ходят неспортивные ленивцы, а нет... во-первых это индивидуальная тренировка с тренером, всего 20 минут..но на тебе специальный костюм посылающий вибрации для сокращения мышц, ты делаешь упражнения и идет двойная нагрузка, после 20 минут было ощущение что позанималась я все 1.30 ))) сам клуб очень приятный, чистый..полотенца, тапочки, крем, ушные палочки и даже дезодорант (наличие этих мелочей меня очень удивило). Отличный тренер, который хочет знать о тебе все) мне очень понравилось, я уже чувствую как ноют в наслаждении мышцы.

Побывала на занятии в волшебной студии Fitbox на Бажова 53. Тот случай, когда приходишь и понимаешь, что это ТВОЁ! По ощущениям, по эмоциям, по отклику тела. Пусть не всё всегда получается, но это не расстраивает, а, наоборот, стимулирует. Хочется вернутся в эту студию. Тренировка всего 20 минут, а по эффективности как 1,5 часа в обычном зале. Тренер Ольга всегда рядом, помогает подобрать нагрузку, упражнения разнообразные. Подход к каждому клиенту индивидуальный. Осталась в полном восторге.

Мне реально понравилось. Сам формат предусматривает 100 % тренировку с тренером. Он следит за нагрузками и не позволяет халтурить. Несмотря на то, что занимаюсь уже давно, на следующий день мышцы ощутимо болели. Особенно те, которым не уделял сильного внимания )))

Очень приятный и необычный спорт-зал. Если вы никогда не пробовали ЕМС-тренировки, то обязательно попробуйте. 20 минут электростимуляции с несложными упражнениями, а эффект как от полуторачасового занятия. Весь персонал очень вежливый, в клубе очень приятно, чисто. Раздевалка/душевая новая, для рассеянных клиентов есть одноразовые тапочки, шапочки, гель для душа, дезодорант даже, и полотенце ещё дадут! Мне понравилось там. Рекомендую.