Давно хотела попробовать данный вид тренировок. Целенаправленно готовилась: ознакомилась с информацией на сайте и поняла, что будет большая нагрузка на мышцы, поэтому последний месяц усиленно занималась в спортзале, что бы минимизировать болевые ощущения после занятий. Первое впечатление хорошее: приветливый персонал, приятная обстановка, персональный подход. Занятие перенесла относительно легко. Усталость, конечно присутствовала, но руки-ноги не тряслись и за руль села без проблем. Кошмар начался к вечеру следующего дня. Именно кошмар! Мышцы на ногах болели так, что я из спальни в туалет держась за стенки добиралась и шевелилась только по крайней необходимости, поднялась температура и, простите за подробности, месячные на неделю раньше пришли. При этом я считаю себя тренированным человеком, т.к. спортзал посещаю регулярно. И горячую ванну я после тренировок принимала, и даже мазью восстанавливающей мышцы мазалась, но ноги болели невыносимо. Боль в руках, спине, ягодицах терпеть было можно. Сделала вывод, что болела та часть, на которую тренер давал упражнения, потому что я много приседала, ходила на эллипсе и занималась на степе. Каким образом персональный тренер определил степень нагрузки, мне тоже осталось не понятным. Он просто в начале занятия попросил потерпеть, видимо, что бы зафиксировать в программе максимально переносимый мною порог, а дальше регулировал всё сам. Конечно он время от времени спрашивал как я себя чувствую и легко ли мне дышится, но он ни одного слова не сказал о том, что я после этих занятий могу выпасть из жизни на несколько дней. При этом, после занятий сам персонал говорит, что бывают случаи, когда людям становится плохо после тренировки. Ну так почему бы не предупреждать об этом до начала занятий, что бы народ повнимательнее прислушивался к своему телу, а не "героически переносил" занятие. Свой отзыв пишу не для критики, а для того, что бы тот, кто пойдёт на пробное занятие понимал, что всё не так облачно и воздушно, как может показаться после прочтения и просмотра восхищённых рекламных откликов. Даже если вы в себе уверены, не советую сразу включать нагрузки, которые для вас "норма". Уменьшите их хотя бы на треть, а то и на половину. Этого будет вполне достаточно, потому что импульсы, подаваемые на мышцы, сделают всё сами. Желаю всем удачи, здоровья и достижения поставленной цели!

Благодаря скидкабону можно познакомиться с компаниями как плохими, так и хорошими. ЭМС тренинг интересовал давно, но было не понятно, с чем его едят. А едят его достаточно странно на первый взгляд и с больным телом на следующий день. Первое, что встречает клиента после заполнения анкеты, раздевалка, в которой есть все, что нужно, кроме расчёски. Выдают нательный костюм, он чистый и пахнет ленором. Даже, простите, бикини выдают. Делается это для того, чтобы вас можно было спокойно намочить. Водой. Это для контакта тока с телом. Костюм ЭМС не тяжёлый. Сам зал маленький, но того, что там есть, хватит, чтобы вас умотать за 20 минут. Сам процесс тренировки не смогу описать, так как это стандартная тренировка на все группы мышц. А вот ощущения опишу. В конце тренировки было чувство, что я не контролирую своё тело, то есть по инерции сокращались мышцы рук, ног, спины и пресса, то есть все мышцы, подвергнутые ЭМС. Садиться за руль было страшно, но это прошло минут через 15, как раз машина прогрелась. В студии находится водонагреватель, так что летом тоже проблем с душем не будет. В качестве сервиса всё замечательно. Даже яблочко на дорожку дадут. Мамочкам с новорожденными в 16/17 годах скидки. Молодожёнам скидки. Невестам скидки. Даже рассрочка есть. Самое главное - посещать систематически и правильно питаться, чтобы добиться требуемых результатов.

Для любителей необычных ощущений - рекомендую сходить в "fitngo". Надевают на вас специальный костюм, подключают к прибору. Вы прыгаете, присядаете, наклоняетесь, отжимаетесь и это всего 20 мин, но ощущения как будто весь день прыгал и скакал. В это время мышцы сжимаются так, что 5 раз присесть тяжело. Даже смешно, что я человек ведущий здоровый образ жизни, такой "слабак" и устаю за эти 20 минут.

Всем привет! Хожу с мая, но пропускаю много, времени нет часто ходить, как хотелось бы. Результат уже увидела через несколько тренировок. Весь персонал вежливый и адекватный, спасибо. Хочу выразить огромную благодарность тренеру Евгению, очень клевый тренер! Спасибо ему огромное, на его занятиях очень легко и комфортно. Просто смотрю на его энтузиазм и уже поднимается настроение! Хотя мое тело далеко от "идеала"... но стараемся. Спасибо всем, так держать.

Сегодня была "космонавтом" на тренировке в "fit-ngo". Прочитала о них на сайте. Сначала не верилось в то, что можно за 20 минут устать от тренировки, как говорят в отзывах, но это так. Впечатления положительные как от студии , так и от персонала - вежливые, не навязывают услуги, консультируют в пользу клиента. Парковка есть, что важно для меня. Хотелось бы еще доп. услуги, к примеру массаж и солярий.

Были с подругой в FIT-N-GO на пробной тренировке. Занимались по очереди с тренером Евгением. Оказывается можно приходить с детьми - есть игровая зона и манеж. Это радует. Было бы не плохо, если бы с подругой тренировки проходили одновременно.

Тренировка в спец.костюме ЭМС понравилась. Необычные ощущения от занятия + положительные эмоции от общения с милым администратором Юлией. В конце тренировки угостили зеленым яблоком))))) Живу в заречном мкр, хотелось бы такую студию видеть поближе с домом.

Сами тренировки интересные, а фитнес-клуб не понравился, места мало, неуютно, при этом цены не низкие. За такие деньги можно было бы и получше.

Фитнес 21 века. За 3 занятия можно достигнуть результатов, равных недели занятий в обычном спорт зале! Атмосферное место, приятные и приветливые люди!

Интересные журналы, эффективные 20-ти минутные тренировки, вежливый и обаятельный персонал, вкусные яблочки, ароматный кофе и приятная комфортная атмосфера!! Все для клиентов❤️

Инновационные технологии в мире фитнеса!! Самый обсуждаемый проект года! 20 минут занятий с помощью аппарата заменяют 3-5 часов работы в спортзале!))

Есть вайфай! Восемь троек