Хочу поделиться своей историей знакомства с ЭМС тренировками. Во-первых, я не стала судить по одному занятию и сходила на пробные тренировки в 2 клуба. Костюмы одинаковые, а вот 90% успеха-это тренер и его работа. Подбор упражнений и корректировка техники, нагрузки - все важно. Выбрала Фит-н-гоу на Авиаторов по тренеру (тогда работал Арсений - очень крутой). Тренеры там все профи, уже всех знаю ;) Далее.. расскажу про другие плюсы. Тренировка индивидуальная. Мышцы болят и восстанавливаются , как после обычной добротной тренировки в зале. Но самое главное, что обеспечило мне результат: когда ты записана на тренировку, возникает обязательство перед тренером, администратором, другими клиентами клуба и конечно своим телом не пропустить её! Девушки -администраторы напоминают заранее.. пропустить - значит подвести всех! Меня же ждут... А поэтому действительно идёшь...... И пашешь.... :) Это знаете ли, дорогого стоит для таких халтурщиков, как я :) В обычных фитнес-клубах - только ищешь оправдания себе, чтобы не пойти (поздно, устала, ой "час пик" сейчас в зале, пробки на дорогах и т.п.) . Там абонемент годовой ..продали и никто не позвонит, чего это ты не приходишь :) так что, в этом приемущество за Фит-н-гоу, они очень внимательны. Минусы только в цене. Да, это довольно дорого. Пожалуй для тех, кто действительно всерьез решил прийти в форму и быстро. Не заблуждайтесь, пышечки! Без умеренности в еде и ее составе, вам не поможет ничего! :) Я пробовала все чудо-средства :) даже самые рисковые формацевтические способы избавиться от аппетита и ускорить обмен веществ.. ( не советую искренне). И вот, мой результат за 4 месяца тренировки+ лёгкое питание без сахара: -6кг вес, -9см талии, -5см бедра и т.д. и даже -3 см шея! Сейчас вес 59 кг (рост 170) , возраст 31. Появился рельеф живота и рук. :) Тренерам Аргаму и Алёне низкий поклон! Администраторам спасибо за внимание и чистоту!