Сходила на тренировку в понедельник. Ощущения интересные и необычные. Тренировка длилась 30 минут. Сначала разминка, потом интенсив а под конец массаж. Была только я и тренер с студии - никто не мещал не смущал и не отвлекал. Настроение после тренировки топчик. Тело до сих пор побаливает - значит результат есть!

Отзанимавшись месяц, скажу вам так - для чего могут быть полезны эти тренировки. 1. Если вы в самом начале пути. Это идеальный легкий старт. Поддерживать можно потом и в простом фитнесе. 2. Когда вы - мама ребенка до 3-5 лет, которому сложно объяснить, что надо часок посидеть тихо с планшетом в руках. 3. Для Комбинирования с обычными тренировками. Один раз в неделю сама дома, один - EMS. 4. Когда надо срочно скинуть 1 килограмм, например, чтобы влезть в платье.