Евгений Костиков — психолог‑гипнолог
Дипломированный психолог. Более 13 лет в практике.

Помогаю выйти из тупика, когда логика не работает.
Гипнопрактика — это способ увидеть ситуацию со стороны и проработать то, что «застряло»: напряжение, выгорание, старые обиды, страхи, негативные установки.

Два формата работы — подбираю под ваш запрос:
• Индивидуальная консультация. Глубокая проработка личного запроса, точечные техники. Эффект возможен уже после 1 сессии, но в ряде случаев требуется диагностика.
• Групповая терапия. Пространство поддержки, где вы не одни: вместе разбираем типичные ловушки мышления, тренируем новые реакции и отрабатываем навыки (личные границы, устойчивость к стрессу, снижение тревоги). Групповой эффект помогает быстрее увидеть привычные сценарии и начать их менять.

Что реально можно решить:
• Тревога, панические атаки, фобии
• Депрессивные эпизоды (лёгкой и средней степени)
• Выгорание, апатия, хроническая усталость
• Обиды, травматика, «застрявшие» чувства
• Зависимости (химические, лудомания) — понимание механизма и работа с ключевой эмоцией
• Отношения, личные границы, самооценка

Важно: гипнопрактика не лишает контроля и не является «волшебной палочкой». В групповой терапии нет давления «выкладываться на максимум»: темп и степень вовлечённости вы выбираете сами.

Противопоказания: эпилепсия, психические расстройства.

Хотите понять, подойдёт ли вам индивидуальный или групповой формат?

Напишите в сообщения «Хочу консультацию» — коротко опишите запрос, я дам честную обратную связь и предложу оптимальный путь.