Хотелось бы поделиться впечатлениями от первой тренировки. Во-первых, с собой ничего не нужно брать на тренировку, форму и полотенце, тапочки было в раздевалке. Во-вторых, огромный плюс, что тренировки персональные , тренер сделал замеры, рассказал, что будет сейчас происходить и мы преступили к тренировке, за 20 минут я устала так , будто тренировка шла уже часа 2 , казалось будто были задействованы мышцы , о существовании которых я не знала. После есть возможность сходить в душ , предложили протеиновый коктейль, в целом ушло минут 35-40 времени на все. Круто , что быстро и эффективно , в студии довольно комфортно , нет лишних глаз , время тренировки можно выбирать и заранее бронировать и это дисциплинирует , факт. Идеально для тех, кто дорожит своим временем , всем советую хотя бы раз попробовать такой Эмс- фитнес на себе.Экономия времени колоссальная , а что это фитнес для ленивых огромное заблуждение , придётся серьёзно попотеть!)))

Если кому-то лень читать и вам нужна суть,то скажу сразу: я безмерно довольна этим видом тренировок! Ну а теперь начнем разбирать детали. Когда я думала стоит или не стоит вообще тратить время и деньги на такой вид тренировок как вы думаете куда я полезла? Конечно мой запрос в яндексе звучал максимально просто: "эмс тренировки отзывы". И тут можно просто учитаться информации различного рода..от восторженных,до негативных отзывов. В общем все как всегда. Интернет особо не помог) Ну что тогда делать - правильно,опробовать опытным путем) тут встал выбор между двумя действующими в городе студиями. Экспресс фит была выбрана по трем критериям: территориальное расположение, сертифицированное германское оборудование (тут таки отзывы были единодушы - оно самое лучшее),ну и немаловажный фактор - лояльная ценовая политика. Записаться проблем не составило. График работы студии и длительность тренировки позволяет реально выбрать удобное время. Можно успеть потренить даже до работы,потому что занимает это вместе с переоделся-потренил-лимфодренаж-разделся-помылся-вышел максимум минут 40. Я,собсно,так и поступила. Выбрала тренировки в 7 утра. Собственно самое интересное во время тренировки и началось..интернет ж мне сказал: "тренировки для ленивых"..аааааага. Щас. Ребята,с меня за 20 минут сошло семь потов,потрясывалась каждая мышца и волосы торчали дыбом. Это правда сложно. А сложно,значит - эффективно. Отходила я уже месяц. Цель была - рельеф и разгон лимфы и кровообращения. Итог - кубики на прессе прорисовываются,объемы на талии ушли на 3 см (я реально худая,так что это для меня суууупер результат),мои умные весы говорят,что до идеала осталось всего 1'5 кг мышц. Учитывая,что к моменту начала занятий надо было 2'7 - это очень круто. Я рада-рада. Всем рекомендую) ну и отмечу в целом обстановку в студии. Ты пришел и ты реально один в студии. Ты не стесняешься при ком-то пыхтеть,потеть,чего-то не мочь,сделать неправильно. С тобой только тренер. Для меня это такой глобальный плюс..ну сложно даже сказать какой. Начинала тренировать меня Ксюша,потом к нам присоединился Артем. Оба очаровахи. С ними просто и комфортно. В общем идем к четкому рельефу тела и попе орэху)))) чего и вам желаю!