👊🏆 Бойцовский Клуб «Единоборец12» - центр единоборств, кроссфита и скалолазания.

6 оборудованных залов на площади 741 м2:

👊 БОЙЦОВСКИЙ ЗАЛ — зал оборудован матами и ограждениями из металлический сетки, боксерскими грушами, лапами, предназначен для занятий по смешанным единоборствам

💪 СИЛОВОЙ ЗАЛ — специализированный зал для занятия функциональным тренингом (Кроссфит), оборудован турниками, штангами, гирями, канатами, боксами;

🗻 СКАЛОДРОМ — высотой 7 метров с зонами для скалолазания и боулдеринга. 7 трасс с различной степенью сложности. А так же есть тренажеры для укрепления предплечий и запястий.

👊 БОРЦОВСКИЙ ЗАЛ — зал оборудован матами и ограждениями, предназначен для занятия дзюдо, самбо, волной и греко-римской борьбы и тд;

💃 ФИТНЕС ЗАЛ — зал оборудован ковриками, гантелями, аудио-техникой и всем необходимым для групповых фитнес и танцевальных направлений, а также для занятий растяжкой и йогой;

💪 ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ — зал оборудован необходимыми снарядами и тренажерами для приведения мышц в тонус, увеличения силы и улучшения физической формы;
________________________
🔧 Наш клуб оборудован всем необходимым, начиная от парковки для велосипедов, заканчивая раздевалками, душевыми, шкафчиками для хранения ценных вещей🔑, уютной зоной отдыха на ресепшене, где можно перекусить и выпить горячего кофе или чаю☕.
_________________________
👪 В нашем клубе занимаются дети с 4 лет и взрослые. Сейчас в клубе ведутся тренировки по направлениям:

▪️ Смешанное боевое единоборство (ММА) – полноконтактный бой с применением ударной техники и борьбы как в стойке (клинч), так и на полу (партер).

▪️ Бокс – единоборство, в котором спортсмены наносят друг другу удары кулаками в боксерских перчатках.

▪️ Кроссфит (Функциональный тренинг) – тренировка, направлена на развитие силы, выносливости, гибкости и быстроты, улучшение телосложения.

▪️ Общая физическая подготовка для детей от 4 до 6 лет - это система занятий физическими упражнениями направленный на развитие основных физических качеств.

▪️ Скалолазание - вид спорта и активного отдыха, который заключается в лазании по естественному (скалы) или искусственному (скалодром) рельефу. Одновременно развиваются координация, ловкость, гибкость

▪️ Тренажерный зал - есть все необходимые тренажеры и свободные веса для увеличения силы, улучшения физической формы и сброса лишнего веса.

▪️ Стретчинг – общефизическая подготовка с добавлением специальных упражнений, нацеленных на растяжку и повышение гибкости и выносливости.

▪️ Тайский бокс — это боевое единоборство, в котором используются удары в стойке, а также различные техники в клинче.

▪️ Каратэ — японское боевое единоборство, система защиты и нападения. Основано на ударах руками и ногами, а также на бросках и захватах.

▪️ Вольная борьба — спортивное единоборство и олимпийский вид спорта, заключающийся в поединке двух спортсменов по определённым правилам, с применением различных приёмов (захватов, бросков, переворотов, подсечек), в котором каждый из соперников пытается положить другого на лопатки.

▪️ Фундамент тела - это программа тренировок, направленная на развитие силы, выносливости и гибкости. Мы уделяем особое внимание укреплению мышц спины

▪️Пилатес - система физических упражнений, направленная на укрепление глубоких мышц, отвечающих за стабильность тела.