Отличительной особенностью русской парной является высокая температура воздуха (70-90 градусов), достаточно высокая влажность (15 – 30%), активное использование настоев лекарственных трав и парка дубовыми или берёзовыми вениками. При такой температуре воздуха хорошо прогревается не только кожа, но и подкожно-жировая клетчатка, а умеренная влажность воздуха не высушивает слизистую оболочку дыхательных путей. По температурному влиянию на организм русская парная занимает промежуточное положение между финской сауной и восточной баней.В русскую парную обычно делают 3 захода. После каждого захода рекомендуется пить травяной чай или минеральную воду. Что имеется у нас на баре пиво,квас ,лимонад,иван чай и многое другое.