Горячая йога – это эффективная и уникальная система оздоровления организма.
Это специально разработанные последовательности асан плюс особый климат (38 градусов тепла и влажность 40%). В этом сочетании секрет достижения мгновенного терапевтического йога-эффекта.

Почему теплый и влажный климат в зале для практики ?
Потому что это — естественно: традиционно йогу практикуют во влажном и тёплом климате Индии.

Практически во всех позах воздействие на тело отличается от остальных видов физической нагрузки глубоким интенсивным вытяжением мышц и раскрытием суставов. В залах горячей йоги мы создали условия тропического климата и, благодаря этому, тело готово к практике еще до выполнения первой позы: мышцы и суставы прогреты. Это делает практику йоги БЕЗОПАСНОЙ и БЕЗБОЛЕЗНЕННОЙ.
Заниматься йогой в специальной температурной зоне, созданной в зале ALLYOGA эффективнее, чем в обычном. Каждая поза направлена на развитие определенных частей тела, на массаж внутренних органов и активизацию их работы, на укрепление нервной системы. Цель: сильное, здоровое, гибкое тело, внутренние органы, работающие, как часы, и покой в голове. Чем глубже и корректнее выполнена поза, тем более проявлен её эффект на всех уровнях.
Результат — за несколько месяцев вы достигаете того результата, которого добивались бы несколько лет в обычном зале.
Горячая йога ДОСТУПНА каждому – профессионалу и новичку.
Мы разработали специальные последовательности поз, понятные и приемлемые для выполнения новичками в йоге, но при этом прорабатывающие 100 % тела.
Практика в специальном климате, созданном в зале ALLYOGA избавляет от всего лишнего. Вы будете активно потеть всё занятие. Вместе с потом ваше тело покинет лишний вес, скопившаяся для отеков вода и токсины, загрязняющие организм.
И в этом вы убедитесь, встав на весы до и после первого занятия горячей йогой!