Кайф, ребятки. Попала в клуб любителей поиграть с гравитацией я случайно, наткнувшись где-то на баннер с предложением бесплатного пробного занятия. Сильно спортивным человеком меня не назовешь, но тут что-то зацепило. Да и лето всё-таки на дворе, еще есть возможность наверстать упущенное. Что за Альфа Гравити такое и с чем его едят? Как выяснилось — хитрая фитнес-система, задействующая и тонус мышц, и гибкость, и баланс, и легкость ума. Фишка в том, что большую часть времени ты находишься в воздухе, подвешенный за две или четыре конечности и выполняешь ряд силовых или акробатических упражнений. Клуб находится в 10 минутах неспешной ходьбы от Серпуховской и найти его довольно просто. Внутри раскрывается уютненькое, пусть и небольшое, пространство под крышей со спасительными кулерами и кондиционером. С потолка свисают ремни, на которых и будет происходить основное действо. Тренер — красотка Ника с короткой стрижкой и обилием татуировок, напоминает, что будет жарко. И тут начинается. Конечно, первое время без перерывов не обойтись, потому что руки висят на специальных лямках под пальцы – пальцепах, и после 10 минут «провисания» мизинцев ты уже не чувствуешь. Но! Не думала, что у меня вообще есть такое количество мышц. Болтаясь между полом и потолком без основной точки опоры, поневоле чувствуешь каждую из них. Всего лишь небольшая смена положения, будь то подтягивание колен к груди или полное распрямление рук, пробуждает тело от сна и накладывается приятной силовой нагрузкой. Помимо прокачки мышц также выпрямляется позвоночник и раскрывается грудная клетка. Даже дышать начинаешь как-то иначе. К концу занятия можно повисеть и вниз головой. Тут и ноги, и пресс, и прилив крови к мозгу — а главное, можно новичку на первом занятии. Эффект тоже не заставляет тебя ждать. Тело легонько ноет, как от приличной такой нагрузки в тренажерном зале, а сознание кристально чисто и внутренний голос шепчет: «может, еще побегаем?». Хоть на следующее утро неожиданно «проснувшиеся» мышцы и напоминают о себе. Ах да, ценник. Если покупать абонемент на официальном сайте, выйдет не дешево — 8900 рублей за 2 недели. Но не стесняйтесь записываться на пробное занятие: помимо позитивного опыта в конце него как правило предлагают абонемент с большой скидкой. Фитнес-идустрия действительно еще умеет удивлять. Для людей вроде меня, что сидят целый день за компьютером, периодически забывая пообедать — просто бесценно. Да и весело, чего уж тут.