Адреналин-школа Ирины Мартыновой, спортивный оздоровительно-восстановительный центр отзывы и оценка

Омск, Пушкина, 130 (3 этаж)


Адреналин-школа Ирины Мартыновой, спортивный оздоровительно-восстановительный центр Адреналин-школа Ирины Мартыновой, спортивный оздоровительно-восстановительный центр

4.3

26 оценили
Центр физической и психологической подготовки «Адреналин-школа» — авторская школа мастер-тренера Ирины Мартыновой, которая включает в себя:

▪️программы тренировок, направленные на восстановление органов и систем после болезней, травм и операций путём подбора правильной физической нагрузки;
▪️сопровождение во время беременности и восстановление после родов;
▪️программы коррекции веса и осанки;
▪️специальную физическую подготовку профессиональных спортсменов;
▪️авторские групповые программы “Амазонки” и “Амазонки Серебряные”;
▪️корпоративный фитнес;
▪️авторские комплексы производственной гимнастики “На зарядку становись”.

“Адреналин-школа” - место, где работают профессионалы своего дела: тренеры, массажисты и нутрициолог-психолог.
Занятия проводятся для всех возрастных категорий и любого уровня подготовки, как индивидуальные, так и групповые.

Дух побед и атмосфера достижений - то, что определённо присутствует в школе.
Здесь каждый заинтересован в достижении максимальных результатов, поэтому Вы получите от специалистов центра колоссальную поддержку и комплексное сопровождение на пути к цели.

“Адреналин-школа” – не просто место для занятий спортом, это второй дом для каждого из нас.
В центре есть тренажерный и групповой залы, 2 массажных кабинета, кедровые бочки, а хозяюшки-администраторы всегда напоят полезным ароматным травяным чаем.
Здесь Вы найдете мотивацию, друзей и единомышленников.
В школе проходит много внутренних мероприятий: “Посвящение в Амазонки”, выездные сборы и соревнования, туристические слёты. Мы не скучаем.

[https://vk.me/adrenaline_shkola|Мастер-тренер Мартынова Ирина Геннадьевна проведет БЕСПЛАТНУЮ консультацию для каждого, поможет верно распределить ресурсы, определить задачи для достижения целей с учетом Ваших пожеланий.]
Добро пожаловать в семью.

✅Запишитесь прямо сейчас
по телефону:

📞+7 (900) 670-87-77

Каждый день с 9:00 до 22:00.
Категория Фитнес-клубы, Тренажёрные залы
Город Омск
Адрес Пушкина, 130 (3 этаж)
Телефон +7(381)259-12-09 +7(950)956-64-13 +7(983)117-83-23
Сайт www.адреналин-школа.рф
ВК club40674330


Like Мне нравится

Предыдущий отзыв был написан год назад, а опубликован только сейчас) ну так получилось)) Сегодня хочу написать новый) Второй год я занимаюсь с Ириной Мартыновой и скажу вам это счастье! Да, именно так! Не смотря на разногласия, капризы порой с моей стороны) Девчули, какие стали результаты... Я не смогу донести до вас, но поверти они огонь!!! Я пришла просто худая, абсолютно не знакома со спортом, а сейчас смотрю на свои результаты и сама не верю, что так бывает!!) мне как бы не 20,а 39!и мое тело наконец то меня устраивает!!! Но Ирина Геннадьевна не стоит на месте и постоянно меня делает реально сильней и выносливей!!! Я благодарна богу, что он привел меня к ней!! Это не показушные слова это реальность!!! Я стала зависима, зависима спортом! И все благодаря Вам, Ирина Геннадьевна!!! Люблю вас! И еще хочу добавить... Какие у нас замечательные девочки администраторы!! Танюша и Олечка!! Мы вас тоже очень любим!! За внимание и как вы идете нам на встречу!!! И конечно наша Настенька, тренер!!! Девченки, всех вас любим!!!! Кто боится приходить, почитав всякие отзывы, уверяю, приди и сам попробуй!!!

Отправлено 5 лет назад

От Таша

Like Мне нравится

Всем здравствуйте!) Прочитала все отзывы) Хочу оставить так сказать свой след) начну с того, что когда я решила пойти в зал, я и понятия не имела кто такая Ирина Мартынова. Переберая залы, знакомых инструкторов, короче выбор я так и не сделала) Потом я вспомнила, что знакомая говорила про клуб Адреналин и про тренера"С....уДа да) (именно суку) ))и я поняла, что хочу именно к ней!!! Первая встреча была не особо комфорной)) но! Я тогда точно сделала для себя вывод, что я хочу именно к ней!!! Это был ноябрь, сейчас июль... И я просто счастлива, что я познакомилась с нашем любимым клубом, с нашей любимой Ириной Г. да, она жестит и что?) девченки разве вы сами не хотите что бы вас пинали, орали, и мотивировали. Если ты хочешь за свое бабло нежности, улыбашек и всякую мимишную ху.... Ю, то тебе точно не в адреналин! Вывод такой:хочешь меняться, работать, нет... Пахать! То иди в школу Ирины Мартыновой! Она безумно болеет всеми нами! это дорогого стоит! Я очень люблю! Уважаю! И дорожу своим тренером! Ирина Геннадьевна, мы, вас очень любим! Хотя мы вас часто бесим своей не внимательностью)))))) И еще момент... Я про негативные отзывы) девчюли) ну не те кто пишит ,что все полохо) )вы просто наладьте свою личную жизнь и все заиграет яркими красками))) это работает)))

Отправлено 5 лет назад

От Таша

Dislike Мне не нравится

Сколько с тренерами не общался, в это было более 5 человек, все говорили о пользе воды во время тренировок, в Омске нет залов, кроме этого конечно, где бы запрещали пить воду. Воду пить просто необходимо и именно для работы сердца в первую очередь. Сохраняется объем плазмы в крови, что облегчает кровоток по сосудам, а значит меньше нагрузки на сердце. Откуда тренеры берут свои правила я не понимаю, смахивает на шизофрению. И результаты в зале не видно, скорее всего все ходят один месяц, а потом уходят в другие залы, где разрешают пить воду... http://moveout.in/pit-ili-ne-pit-vodu-vo-vremya-trenirovki.html

Отправлено 6 лет назад

От Алекс

Dislike Мне не нравится

Вероятно этот фитнес клуб для безупречно здоровых людей готовых терпеть все От тренировок нужно получать положительные эмоции Безумные нагрузки не всем нужны и не всем показаны И если вам нравится что на вас орут и готовы выставить из зала если вы не попали в ритм-это ваш выбор И это совсем не показатель хорошего тренера(по моему мнению)

Отправлено 7 лет назад

От Снежка Лейтравец

Like Мне нравится

Я люблю адреналин школу.Это место помогает забыть о всех проблемах и заняться своим телом,здоровьем и душевным равновесием!

Отправлено 7 лет назад

От 12049219

Like Мне нравится

Как я давно искала вот таких вот занятий))) мне безумно нравятся тренеры, обстановка, администратор, местонахождение, раздевалка.... Короче я нашла что хотела, и не уйду даже если будут гнать метлой))) всем советую)

Отправлено 7 лет назад

От Пчелка

Like Мне нравится

За 3 месяца упорных тренировок(без воды не падохла) минус 15 кг. в обьемах огромный минус более 15 см. Жалуются слабаки которые ищут оправдание своей слабости. Люблю вас Ирина Геннадьевна и Настя. Низкий поклон таким людям которые из толстых поп могут сделать красивую попу. Только упорный труд может помочь достичь хорошего результата.

Отправлено 8 лет назад

От kotova.oksana

Dislike Мне не нравится

Мне зал не понравился, и обстановка в нем тоже. Я не занималась с тренером, занимаюсь всегда отдельно. Были жесткие правила, в принципе наверное так и нужно, но то что на тренировках нельзя пить воду, меня это смутило. Так как тренироваться только начинала после долго перерыва, меня это не особо смущало, но потом воды не хватало, а тут извините, нельзя, полтора часа нагрузок и без воды можно прожить. И второй момент, что мне не понравилось, то что раз я тренируюсь без тренера, значит мне не нужно ничего говорить, да поправьте меня если что то не правильно делаю, но читать мне нотации мол "заниматься надо либо очень очень быстро что бы сжигать жир, либо с огромными весами, а не так как ты это делаешь (напоминаю я после перерыва связанный с операцией длинной в год, думаю меня поймут кто восстанавливался)". В общем пошла в другой зал. А этот зал чисто для домохозяек сгонять жирок, для старичков что бы можно было спокойно поработать, тут очень мало ходит людей.

Отправлено 8 лет назад

От Белоснежка

Like Мне нравится

Хочу сказать ОГРОМНОЕЕЕЕ СПАСИБО Ирине Геннадьевне и Настюше за такие глобальные изменения произошедшие со мной!!!Минус 19 кг!!!Я стала просто другим человеком!!Уверена, что это единственное место в городе, где есть такие ТРЕНЕРЫ, именно с большой буквы!!!Очень рада, что выбрала именно этот центр!!!

Отправлено 8 лет назад

От Вредина

Like Мне нравится

Нашла то, что искала. Атмосфера, тренировки, ощущения и эмоции не передать. Ходила до этого в другие тренажерные залы, дабы не дискредитировать их не буду писать какие это залы, т.к. каждый выбирает то, что ему по душе, а мне по душе пришлась школа Ирины Мартыновой. Это реально круто, и реально адреналин, выходишь чувствуешь себя способным на что угодно. Хожу недавно, но уже заметила что фигура потянулась и я физически стала более выносливая. Своеобразное общение Ирины Геннадьевны нисколько не смущает, может мне кажется, но я думаю что она за всех нас переживает и реально хочет чтоб мы все были молодые, здоровые и красивые, и в следствие этого такое немного фамильярное общение. Мои знакомые реально не могут понять что там такого классного, у меня под окном стоит хороший тренажерный зал, а я езжу так далеко, но у меня ответ один, придите и попробуйте, тогда поймете. Оно действительно этого стоит. Спасибо за тренировки и классную атмосферу.

Отправлено 8 лет назад

От Марина

Like Мне нравится

Лучший тренажерный зал, который я когда либо видела. Лучший тренерский состав. Лучший коллектив, который только может быть. Это не шутки! Нас всех знают по именам! В зале очень чисто, там как в школе перед входом проверяют кроссовки! Ирина Мартынова и Настенька замучают Вас так что будете все проклинать, но это будет продолжаться до того момента пока не закончится разминка и тренировка, потом Вы словите такую эйфорию что Вам и не снилось! Виктория замучает Вас на степах так, что в конце тренировки у Вас по всему телу будут бегать мурашки удовольствия! Если Вы хотите похудеть, держать себя в форме, оказаться солдатом, или просто новых острых ощущений тогда Вам черт возьми только сюда! Я очень долго думала о том стоит ли записаться на жестокие Амазонки, смогу ли я. В итоге в январе к ним записалась да не одна а с мужем. И знаете мы не пожалели, приходя домой мы спали таким сном младенца! Каждый день поднимаясь по лестницам ты всегда будешь помнить кто твой тренер и как он тебя любит. К сожалению сейчас нет возможности к ним ходить по состоянию здоровья, на надеюсь в апреле я к ним вернусь. Поверьте мне, у Вас будет желание все бросить все послать, и никогда не возвращаться но это временная слабость. Я никогда не забуду последнюю тренировку месяца, когда не успевала на разминке и мне сказали что если не словлю ритм, то меня выставят из зала. Нет Нет Нет! сквозь боль я дотерпела! От боли у меня текли слезы перемешиваясь с потом. Но это было настолько здорово! Чувствовать себя такой сильной и волевой! Я никогда не думала что я на такое способна! Ждите меня, я вернусь! Спасибо Вам что Вы есть!

Отправлено 8 лет назад

От lika6363

Like Мне нравится

очень удобное расположение зала, в центре города, за Транспортной академией! кроме того, в зале идеальная чистота. Отзывчивые и приятные в общении администраторы. Кроме спорт зала, есть кедровые бочки, массажист. У Ирины Геннадьевны и у Анастасии занимаюсь уже почти 2 года. Результаты просто замечательные. приходим в зал как в гости к хорошим друзьям.

Отправлено 8 лет назад

От Гульчик Джа

Like Мне нравится

Занимаюсь 2,5 месяца с прекрасным тренером Анастасией, и очень, очень, очень довольна результатом. За этот период времени минус 8 кг, без всяких диет т ограничений в питании. Настя чудесный тренер, обязательно выслушает, все очень подробно покажет и расскажет! Я считаю, что тренер должен быть именно таким! Конечно Ирина Геннадьевна бывает немного резка, но она Профессионал!!!! Настя и Ирина Геннадьевна работают только для нас с вами и подбирают комплекс направленный не только на похудение, но и создание красивой женственной фигуры. Помимо этого в зале идеальная чистота, травяные чаи, кедровая бочка, душ и все необходимое для комфортного занятия. И главное сюда люди приходят работать на собой а не "колотить понты" и делать селфи на фоне тренажеров в зеркале.

Отправлено 8 лет назад

От Вредина

Dislike Мне не нравится

Ходила на пробную тренировку "Амазонки". В первый и последний раз. Очень рекомендую всем не покупать сразу абонемент месячный, а сходить на разовое занятие, чтобы попробовать, т.к. приживутся однозначно не многие. Это тот вариант, когда или сразу и безнадежно влюбляются или начинают обходить за 3 километра. Тренировки очень жесткие, и морально и физически. С учетом того, что ко мне, как к новичку, тренер относилась еще весьма мягко, мне все равно было некомфортно. Армейская дисциплина мне совсем не близка. Наверное, впервые в жизни на тренировках я не почувствовала ни радости, ни удовольствия (хотя раньше даже когда было очень трудно, все равно удовольствие получала от движения и нагрузок), а только бесконечное желание сдохнуть. Разминка выматывает так, что потом дыхалка долго не может прийти в норму, и каждое упражнение основной части дается уже с большим трудом. Девочки, которые ходят давно, говорят, что действительно сильно похудели на тренировках. Для экстренного похудания, наверное, самое то. У меня вообще цели похудеть не было, только поддерживать себя в форме. Наверное, изначально неправильно выбрала тип занятий. Из плюсов: 1) чистота (из-за отсутствия этого собственно и перестала ходить в предыдущий свой фитнес клуб). Кроссовки проверяют. В зале чисто. В раздевалке уютно, шкафчики закрываются на ключ, есть душ. 2) очень понравились девочки, которые туда ходят. Добрые, подбадривают. 3) эффект будет по-любому. На следующий день желание сдохнуть вернулось и не отпускало еще долго))) 4) после занятий можно купить вкусный травяной чай

Отправлено 8 лет назад

От biba08

Like Мне нравится

если у вас отличное здоровье - вам сюда, Мартынова - уникальный тренер и дает 100% результат. Если по здоровью недочеты - лучше не суйтесь, не вывезете, наполучаете кучу пинков от тренера, будете тормозить группу и сами перестанете ходить на занятия. Будучи студенткой, занималась у неё еще в ДК Рубин, знаю о чем говорю.

Отправлено 9 лет назад

От olgao

Like Мне нравится

Ходила в этот клуб и к самой Ирине, и к парню на степы. Степы понравились. Хороший тренер, хорошая программа. Ходила бы постоянно, только вот время не подошло мне ... В группе у Ирины совсем другая атмосфера, про которую написано ниже много и подробно, я была лишь раз и поняла, что не мое. В целом остается впечатление хорошее от мини фитнес-клуба. Жаль, что зал один и упор именно на амазонки! Хотя, для них это школа и создана.

Отправлено 9 лет назад

От Anelchik

Like Мне нравится

Хожу в этот клуб более полугода, все очень нравится. Наличие необходимых тренажеров, душа, кедровая бочка, сауна,раздевалка, везде идеальная чистота! Снаряды всегда лежат ровно нигде ничего не валяется, тренера ответят на любой вопрос, помогут советами. Хожу в тренажерный зал, мне важно чтобы в зале соблюдалась тишина, не было никаких отвлекающих разговоров друг с другом или по телефону. В целом все отлично, а главное близко к дому.

Отправлено 9 лет назад

От Хохломская

Like Мне нравится

Этот фитнес-клуб мой любимый. Не знаю как насчет других клубов, мне до них все равно, я никуда уходить не собираюсь. Прихожу сюда уже три года и меня все устраивает. Есть результаты: похудела и кожа стала упругой. Ирина Геннадьевна потрясающий тренер, да жесткий, но по-моему таким и должен быть тренер. Хожу к ней на индивидуальные занятия, и, поверте, не разу не пожалела. Ирина составит комплекс по состоянию твоего здоровья, но при этом все потом будет болеть, но это приятная мышечная боль. Самостоятельно все закрепляю в тренажерке, где все новенькое, чистота, порядок, благодать. Отдельно хочу сказать про атмосферу клуба - она очень доброжелательная.

Отправлено 9 лет назад

От Татьяна Карабанова

Like Мне нравится

Привет всем! У тренера Мартыновой Ирины Геннадьевны я занималась с 1996 г. в ДК «Рубин» несколько лет, будучи студенткой, потом ушла и вернулась в клуб «Адреналин-школа» в 2009г. При росте 176см. мой вес был 85 кг., в результате тренировок вес снизился до 75-77кг. Моей победой, которой я горжусь, является результат двух поездок на спортивные сборы в 2012году и похудение до 70кг. и уменьшение размеров юбки /брюк с 52 до 48. Сейчас вес 76кг., а 48 размер остался. Тренировки мне дают здоровье, хорошее самочувствие, позитивный настрой в жизни и гармонию в душе, по этим причинам я хожу к тренеру Ирине Геннадьевне в клуб «Адреналин-школа». Особенности клуба «Адреналин -школа» Ирины Мартыновой - это: 1. Высокий профессионализм тренера и всей ее команды. 2. Персональное внимание к каждому клиенту. 3. Тренер знает всех своих клиентов по именам. А в Вашем спортклубе знают, как Вас зовут? 4. Если при занятиях спортом Вы используете словосочетания «не могу», «не хочу», «а давайте передохнем…», «а я такое не подниму…» и т.п., то Вам - не к нам! Перечисленные слова в нашем клубе не используются. Занимаясь у нас, эти слова Вы исключите из оборота. 5. Приходить на тренировки вовремя - обязательное требование. Опоздали - идите со следующей группой, если там будет свободное место. 6. Тренировка состоится в любом случае – пришло 18 человек или 2. 7. За 8 занятий в течение месяца Вы пройдете курс силовых, кардио, стрейч, маховых тренировок, Вы почувствуете даже те мышцы, о существовании которых не догадывались. 8. Разминка - обязательна! Но важно, что ее длительность и варианты прыжков напрямую зависят от синхронности их выполнения клиентами. 9. На тренировке нельзя работать «спустя рукава», Вы же себя и тренера уважаете. 10. Тренер заботится о Вашей фигуре даже больше, чем Вы сами. 11. Тренер внимательно следить за каждым клиентом, чтобы все выполнялось правильно, а также, чтобы приободрить в конце тренировки. 12. Иногда бывает бесплатный бонус от тренера – упражнения на пресс от 200 до 500 раз в разных вариантах. 13. Тренировка закончилась – теперь на весы (обязательно до и после). Ура, похудели на 600гр.- 1000гр.! Главное, сохранить изменения до следующей тренировки. 14. Спортивные сборы с тренером на три дня – этого нет ни в одном спортклубе. Сборы – это выезд за город, размещение на спортбазе, ежедневный бег на 3-5км., пять тренировок за три дня, ограничение в питье и еде, травяной чай для восстановления сил и посиделки у костра. Сборы - это проверка на выносливость, человечность, умение не сломиться духом, выживаемость в экстремальных условиях спортивного процесса, открытие в себе таких внутренних сил, о наличии которых даже и не подозревали и, после окончания последней тренировки ликование: «Все! Я это сделала!». 15. Если Вы любите самостоятельно тренироваться, тогда для Вас персональные занятия с тренером. Весь спортивный инвентарь, специальные упражнения только для Вас и все внимание тренера - только Вам. И с одной гантелей Вам придумают упражнения на руки/ноги/спину/пресс, выполнив которые, Вы почувствуете себя так, как будто сделали упражнения на нескольких тренажерах. Также есть тренажерный зал. Кто осознанно хочет сделать правильный выбор и включить в свою жизнь спортивные занятия фитнесом по уникальной программе «Амазонки» - выбирайте именно «Адреналин-школу» Ирины Мартыновой. Вы никогда из этого клуба не уйдете. Будут периоды перерыва, иногда длительные, по несколько недель, а иногда годы и десятилетия, как было у меня, но не настолько, чтобы больше не приходить. Потому что такого клуба как «Адреналин – школа» и такого тренера Ирины Мартыновой, нет нигде. Приходите к нам за здоровьем, отличным и профессиональным коллективом и замечательным настроением! И еще, спортклуб «Адреналин-школа» Ирины Мартыновой навсегда поселился в моем сердце. Натали Р., Омск. P.S. И последнее - с 01.08.2014г. по 10.08.2014г. присоединяйтесь - мы едем на фитнес-тур на море с "Адреналин-школой" Ирины Мартыновой! Я знаю, будет круто!

Отправлено 10 лет назад

От n.rudkevich

Dislike Мне не нравится

Вот так дела...не ожидал увидеть тут столько отзывов, да еще и положительных. Живу в этом доме, поэтому расположение зала для меня плюс огромный. Но вот не могу сказать что этот зал лучший в городе... некоторых тренажеров сильно не хватает, особенно на пресс. Но это пол беды. Заниматься можно. Бывшая девушка ходила на Амазонки (вернее попробовала) приживаются там по всей видимости только бой-бабы. Не смогла ходить не потому что нагрузки тяжелые, они такие и должны быть, атмосфера не понравилась- тренер действительно орет (сам слышал даже из тренажерного зала), девушки за спиной обсуждают и ржут над новенькими как она рассказывала. Но мне на это пофиг. Я пару раз натыкался как женщины перебегают из соседней раздевалки в другую почти в чем мать родила...ну ё маё...общественная баня это чтоли по коридору так бегать? зрелище вообще мало приятное.Какая то уж через чур "семейная" обстановочка. Короче не знаю, мне не очень понравилось. Фитнес-клубом такое не называют. Прочитал тут где-то что они переезжают, надеюсь на месте откроется что-то более цивилизованное. И девушки, есть в городе масса отличных клубов, но если вы сами себя без ора контролировать не можете, дак может стоит задуматься над этим? При желании красивым тело можно сделать самостоятельно, без садо-мазы. Женственность никто не отменял кстати!

Отправлено 10 лет назад

От ilya

Like Мне нравится

Очень люблю этот клуб и за тёплую, семейную атмосферу и за уникальные тренировки( "Амазонки")! Да, упражнения сложные,тяжёлые, да, жёсткая дисциплина, и ДА Ирина Геннадьевна ругаеЦЦа , кричит на нас, НО всё это даёт потрясающий эффект и ничего лучше я пока не встречала!

Отправлено 10 лет назад

От SimplyFirst

Like Мне нравится

Мне очень нравится этот клуб, доброжелательная атмосфера, тренеры настоящие профессионалы, особенно конечно Ирина, отдает все силы и вкладывают всю себя в свое дело, переживает за каждого. Если есть какие-то заболевания всегда подскажет как правильно тренироваться, может посмотреть если что-то беспокоит, порекомендовать что нужно сделать, я ни разу не встречала профессионального тренера и врача в одном лице))))) Некоторые пишут, что тренировки тяжелые, но мне кажется, что они должны быть такими, чтобы после каждого занятия ты чувствовала, что отработала на все сто %. Просто мы ходили в такие фитнес центры, которые сформировали такое мнение, что тренировки не должны сильно утомлять, но от таких тренировок нет результата. Я после родов благодаря Ирине я похудела, подтянулась, избавляюсь от целлюлита, я стала выглядеть лучше чем до родов, хотя всегда занималась фитнесом, но результат был незначительным. А по поводу того, что Ирина грубо выражается, так мне кажется нужно иметь хорошее чувство юмора, чтобы ее понять. Ирина очень сильный человек и глядя на нее, хочется себе доказать, что ты можешь, и после каждой тренировки я испытываю чувство гордости за себя)))))

Отправлено 10 лет назад

От Ekaterina_ts

Like Мне нравится

6 января 2014 года я во второй раз переступила порог этого заведения (до этого приходила узнать расписание и цены). Теперь каждые понедельник и среду, я прихожу сюда и работаю над своим телом, помимо всего прочего получая порцию позитива и общения с интересными людьми. За полгода занятий можно подвести предварительный результат: -15 кг, 11 см с зада, 7 с талии и с груди 5. Неплохо для матери двоих детей) Безусловно, Ирина Геннадьевна не самый мягкий человек, но зато она умеет создать мотивацию. Правда, чаще всего, эта мотивация имеет вид волшебного пенделя) Но она искренне болеет за свое дело, потому и пинает нас, чтобы добиться результата. Клуб для тех, кто стремится получить результат, кто способен работать над собой, но не мог оторвать свой зад от дивана) Сейчас уже не представляю как раньше жила без тяжелых физических нагрузок и чудесного голоса Ирины Геннадьевны)

Отправлено 10 лет назад

От lapazavr

Like Мне нравится

Самый клевый клуб , здесь не только тебе надо в нужную форму придти, но и тренеру - очень хочется на свои результаты смотреть и радоваться, что вся работа про деланная не зря)))) атмосфера супер, самая настоящая дружная семья))) иногда попадает "за дело", не фиг косячить, здесь куда один туда и все))))) тренировки поначалу тяжеловатые, но кому это действительно нужно, тот втягивается))))) хочешь задом крутить иль так по красоваться , вон клубов тьма тебе туда , а если хочешь кайфовое подтянутое тело - милости просим, тут реально кайф))))

Отправлено 10 лет назад

От po4ti_5-ii

Like Мне нравится

Да действительно, занятие у Ирины не каждому по зубам. Не все вывозят..... Кому то не нравится грубое обращение,кому то нагрузки большие. Но тогда есть занятия "девушки за 50",там и нагрузки поменьше и тренер поласковее. Я занимаюсь 9 месяцев у Ирины Геннадьевны (раньше посещала другие клубы)и сейчас понимаю ,то что я делала до этого больше напоминала группы здоровья или ЛФК. Тренировки реально крутые,ну для этого мы и идём в клуб, и что то другое вряд ли уже устроит. Отношение действительно как в семье,все девчонки добрые и общительные(другие вряд ли приживутся). После каждой тренировки чувствуешь себя Амазонкой,одержавшей очередную победу над собой и своим телом.А так как Ирина "разжевывает" каждую тренировку(ЧТО,ЗАЧЕМ И ПОЧЕМУ),не делает наверно не один тренер.Если ты в клуб идешь тусоваться или найти себе пару ,явно это не к нам. Ну а уж если ты готов к серьёзным физическим нагрузкам и готов менять что то в своей жизни,то ВПЕРЁД....И порция АДРЕНАЛИНА тебе обеспеченна.

Отправлено 10 лет назад

От Натка

Like Мне нравится

Что тут скажешь, это жесть! Действительно адреналин. Ходила на занятия к Ире не долго, на 5 месяцев меня хватило. Это настоящая женская армия, не зря групповые занятия называются Амазонки. Начинается все с того, что тебе рассказывают группу упражнений, которые ты будешь выполнять по кругу по 1-2 минуты в течении часа (слушать надо внимательно), потом конская разминка (прыжки, аэробные элементы, тянем шпагат)- все для того чтобы твое сердце начало биться в бешеном режиме, а потом приступаем сразу к занятиям. Невнимательно слушал и делаешь неправильно -время для всех в зале начинается заново ИЗ-ЗА ТЕБЯ, устал остановился- время заново, развязался шнурок или резинка слетела, остановился поправить- время заново! Если вы уже слышали раньше про этот клуб , то знаете, что Ира за словом в карман не полезет, и жирнухой и дрищом и еще чем похлеще нецензурным не побрезгует, а если словесные комплименты не помогут получи по пятой точке не хилый удар. Вот такой вот ол инклюзив! Сам по себе клуб ни старый ни новый, но вроде летом собирается переезжать в совсем свеженькое отремонтированное помещение. ИТОГ: Из приятных моментов: 1) занятия имеют свою силу, сначала резко набираешь вес-мышечная масса растет, а потом идет сгорание жира. Кроме того от такой правильной и серьезной нагрузки начинает хорошо работать желудочно-кишечный тракт. 2) Удобный график 3) Наличие Кедровой бочки, массажа и прочие мелочи типо чая 4) Есть еще и обычный тренажерный зал с возможностью взять личные занятия 5) Есть спортивные сборы по желанию в праздничные дни. Из неприятных моментов (сугубо личные): 1) каждая тренировка это стресс, для меня не только физический но и моральный - не переношу когда орут, такая вот принцесса, представьте себе. 2)После тренировки тебя отправляют на самостоятельную растяжку. Это огромный минус, потому что как правильно потянуться потом надо тоже знать.... а тут сам чото присел, наклонился, потомотрел кто чо делает и пошел домой. 3) У меня были неприятные моменты с оплатой. Однажды меня попросили оплатить чай, который я уже оплатила, но почему то в сумотохе это видимо не записали (кассы с чеками нет, запись ведется в ручную). Я конечно не стала спорить, оплатила ибо нервы дороже. Так что прежде чем уйти после оплаты убедитесь что вас записали! А второй момент после которого я решила что все таки этот клуб мне не очень подходит случился уже в марте, когда пропустив по болезни несколько занятий, администратор Татьяна очень вежливо мне рассказала что сейчас к лету очень большой наплыв, и что люди типо меня занимают впустую место постоянных клиентов, которые ходят даже заболев. В общем клуб на любителя с стойкими нервами, легко переживающими грубое солдатское отношение и невероятно сложные но действенные нагрузки! Хочу отметить что там не 1 или 2 человека постоянных клиентов, а с добрых пару десятков, все друг друга знают и называют свои отношения "семейными", хотя не дай бог чтобы кому то в семье так прилетало =) Занимайтесь спортом товарищи!

Отправлено 10 лет назад

От LARA