В выходные посетила по акции (4 занятия + лимфадренажный массаж за 4 900 руб.) тренировку 20FIT в Первой башне на Взлётке. Хочу отметить работу администратора Анны и тренера Лейлы. Доброжелательно, ненавязчиво и профессионально... В полне достойный сервис: индивидуальный тренер, индивидуальная раздевалка, спортивный костюм, душевые принадлежности, полотенце. Сама тренировка прошла незаметно быстро с ощутимой нагрузкой, уже на следующий день почувствовала наличие жжения в мышцах...)) О результате говорить рано, но в целом для тех, кому не хватает времени на полноценные 1,5-2-часовые тренировки в спортзале, думаю, это достойный вариант поддержки мышц в тонусе при наличии соответствующих финансов... Хотелось бы, чтобы руководство пересмотрело ценовую политику на тренировки, ориентируясь на более демократичный уровень..))

Что для вас тренировка? Для меня это полуторачасовая работа(и более), пот, жажда и чувство удовлетворения. Боль на следующий день - приятный бонус, но не всегда прилагается к тренировке. Поработав 20 минут на EMS-тренировке, я не ощутила ни чувства работы над собой, ни жажды, да и футболка была сухая. Тренировалась ли я? С одной стороны, нет. В конце тренировки я спросила:"И это все?!". Не было никакого ощущения проделанной физической работы, а для меня это важно. С другой стороны, да. Судя по информации от компании, EMS - тренировка за 20 минут позволяет проделать 2х часовую тренировку, воздействует электроимпульсами на организм, позволяя лучше проработать ту или иную группу мышц. Преимуществ у нее много,к примеру, работа с минимальным весом, нет нагрузки на позвоночник и суставы и другие. Все они расписаны на сайте компании. Но опять же, в моем ФК Экселент вроде никто из сотрудников не занимается EMS. Для меня это является показателем. Кроме того, все проходит в очень комфортных условиях. У вас будет индивидуальная раздевалка, чистый костюм, душ, одноразовое белье, личный тренер. Также вам предоставят измерение физический показателей и лимфодренажный массаж в конце занятия. Сотрудники 20fit (администратор Анна и тренер Лейла) ну очень милые и компетентные. Попробовав EMS-тренировку, я сделала для себя вывод, что это не мой вариант занятий. Да, это ново, возможно модно, но я готова тратить в зале 1,5 часа, чтобы ощущать результат своей работы. Тренировки также являются весьма дорогими, так как вам предоставляется индивидуальный сервис на дорогом оборудовании. Хотя если бы она стоила привычные 1000р.-1500р. за тренировку, я бы не пошла еще раз. Каждому свое, EMS - это, безусловно, что-то новое и фитнесе и имеет место быть, но эти тренировки для меня мимо :)